發(fā)燒怎么辦 適當(dāng)休息可以治療這個病(2)

  生吃雖然清脆可口,但還是洗凈煮熟食用好,且煮過的荸薺更甜、口感更好。發(fā)熱時吃荸薺,與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳,不過它僅是食療的輔助方法,當(dāng)高熱不退或病情加重時,還應(yīng)及早就醫(yī)。

  4、葡萄

  感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素,能補(bǔ)充因感冒、發(fā)燒失去的水分和鉀?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中記載,“葡萄味甘平,主筋骨濕痹,益氣,增力強(qiáng)志,令人肥健,耐饑,忍風(fēng)寒。久食,輕身不老延年。”

感冒發(fā)燒適宜吃葡萄,它含有充足的水分和鉀元素

  有一句繞口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”,有一定的道理。因為葡萄的很多招牌營養(yǎng)素都存在于皮中,葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起來,可謂遜之千里。所以建議大家吃葡萄的時候,盡量連皮一起吃。

  5、蘋果

  早在古埃及,人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品,更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明,在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用,吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低。有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

  感冒發(fā)燒的時候可以吃蘋果的。蘋果富含維生素C,而維生素C有抗感冒,增強(qiáng)抗病能力的作用。感冒發(fā)燒吃什么水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素C,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時還能中和體內(nèi)的毒素。

  6、獼猴桃

  獼猴桃中含有豐富的維生素C,具有增強(qiáng)免疫力的效果。同時,獼猴桃中含有的多糖類物質(zhì)具有預(yù)防細(xì)菌感染的能力。而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E,具有緩解感冒癥狀的效果。

  多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量,對抵抗感冒有很大幫助。但脾虛便溏者、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)、小兒腹瀉者不宜食用。

  7、橙子

  橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠(yuǎn)離傷風(fēng)感冒和流感的糾纏,簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽(yù)為增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)和抵御疾病的妙法,其作用不亞于感冒藥。

橙子所含的維生素C很高,比一般水果大約多30%以上

  發(fā)燒的原因

  第一,感冒,很多感冒都是因為病毒和細(xì)菌引發(fā)的,當(dāng)身體受到了不良刺激之后,身體的抵抗力會下降,就會出現(xiàn)發(fā)燒的疾病。

  第二,傷食,脾胃虛弱的人,如果飲食不當(dāng),很容易導(dǎo)致消化不良,也會導(dǎo)致發(fā)燒病情的出現(xiàn),絕大多數(shù)都是嬰幼兒比較多。

  第三,虛勞,如果身體長期處于疲勞狀態(tài),會導(dǎo)致體質(zhì)變?nèi)酰眢w抵抗力和免疫力下降,也會導(dǎo)致發(fā)燒。

  第四,瘀血,很多人在受了外傷之后,很容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,淤積的淤血也會導(dǎo)致身體發(fā)燒。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了發(fā)燒怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該對怎么緩解發(fā)燒有了一些了解,在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn),大家應(yīng)該要注意鍛煉自己的身體,一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的癥狀,要盡早的治療。

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