腹瀉可以說是現(xiàn)在比較常見的一種癥狀，很多人在生活中應(yīng)該都遇到這個(gè)問題，一旦出現(xiàn)了腹瀉，大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)腹瀉的原因有很多，它不是單一問題導(dǎo)致的，吃什么可以緩解腹瀉的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
生活中出現(xiàn)了腹瀉的情況，我們要特別的注意，這個(gè)時(shí)候大家需要多喝水，腹瀉的患者身體會(huì)損失掉大量的水分，及時(shí)的補(bǔ)水是為了減少我們身體出現(xiàn)脫水的癥狀，或是嚴(yán)重缺水的情況。這個(gè)時(shí)候病人可以喝一點(diǎn)果汁，補(bǔ)充自身的維生素，這些食物也有預(yù)防脫水的作用。
一旦出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的腹瀉，感覺已經(jīng)不是身體自己能調(diào)節(jié)的了，那么我們就需要服用一些止瀉藥，這樣可以幫助病人止瀉。通暢情況這類腹瀉是由于細(xì)菌感染導(dǎo)致的，不能及時(shí)的治療容易影響到病人的正常生活。嚴(yán)重的也會(huì)誘發(fā)腸胃炎，還會(huì)引起嘔吐等情況。
我們應(yīng)該知道米湯或是一些熱湯類食物，可以幫助我們緩解腹瀉，所以大家在腹瀉期間也可以多吃一點(diǎn)。此外腹瀉期間我們應(yīng)該要保證飲食的清淡，避免攝入的飲食過于油膩，不然很有可能會(huì)加重腸胃的工作難度，會(huì)導(dǎo)致病人沒辦法正常的恢復(fù)。
還有就是腹瀉大多數(shù)都是由于病人受涼導(dǎo)致的，這時(shí)候就需要病人隨著天氣的變化而加減衣物，避免再次受涼，加重腹瀉。
檢查所用的藥物，腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
順其自然，許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠(yuǎn)離廚房，拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
服用木炭片，每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡，腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
腹瀉的原因
1.腹部受涼
腹部受涼引起腹瀉的主要原因之一，腹部受涼通常是由于入睡時(shí)肚臍部位外露引起的，還有一種可能是進(jìn)食過量的生冷食物。腸胃寒涼過度,容易導(dǎo)致功能紊亂,大便呈稀水狀，從而導(dǎo)致的腹瀉。
2.腸胃受細(xì)菌感染
腸胃受到細(xì)菌的感染也有可能引起腹瀉，如果不小心進(jìn)食了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌感染的食物，會(huì)出現(xiàn)間歇性的腹痛現(xiàn)象，從而導(dǎo)致腸胃受細(xì)菌感染而引起的腹瀉。
3.消化不良
由于消化不良引起的腹瀉現(xiàn)象，就是我們常說的"滑腸"。通常出現(xiàn)這種情況是由于進(jìn)食了過多的油膩性食物，滯留在腸道內(nèi)造成消化不良。飲食不當(dāng)造成的消化不良從而引起的腹瀉也是很常見的情況之一。
