冠心病的注意事項 少吃這種食物預防冠心病(2)

  3、山楂

  山楂是薔薇科植物的果實,山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用;另外,山楂還有較強的降血脂的作用,能較好地預防冠心病的發(fā)作。

  4、獼猴桃

  獼猴桃被譽為“水果之王”,維生素含量豐富。平常多吃,可降低血膽固醇及甘油三酯水平,一方面穩(wěn)定血壓,另一方面對預防冠心病、動脈硬化等都有很好的療效。

 獼猴桃被譽為“水果之王”

  5、菠蘿

  菠蘿所含有一種物質(zhì)能促進血液循環(huán)來,可以降低血壓,稀釋血脂,減少冠心病的發(fā)生。

  冠心病的原因

  1.年齡

  年齡是引起冠心病的一個不可逆因素,隨著年齡的增長,冠狀動脈狹窄和硬化的問題也是隨之增加,目前40歲以上的中老年者便已經(jīng)是冠心病的高發(fā)年齡了。

  2.性別

  冠心病還與性別有關(guān),一般來說,男性冠心病死亡率明顯高于女性,而女性在絕經(jīng)期后發(fā)病率則會有明顯的上升趨勢。

冠心病還與性別有關(guān)

  3.職業(yè)

  冠心病在腦力勞動者的發(fā)病率往往會更高,這是因為腦力勞動者長期處于緊張和壓力之下,更容易誘發(fā)冠心病。

  4.飲食

  飲食上如果長期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物,這些食物會導致動脈血管中容易沉積過剩的脂類物質(zhì),進而引起動脈狹窄和硬化的問題。

  5.肥胖

  肥胖人群是冠心病的高發(fā)人群,這與他們長期不健康的飲食習慣有關(guān)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的注意事項,我們應該應該知道怎么做可以緩解冠心病了,在平時我們應該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn),生活中注意保養(yǎng)好自己的身體,多吃有營養(yǎng)的食物,一旦出現(xiàn)了冠心病要盡早的治療。

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