多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到胃酸過多的情況，胃酸過多對我們的身體有很大的影響，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)胃酸過多的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解胃酸過多呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、生活中如果我們出現(xiàn)胃酸過多的癥狀，大家應(yīng)該要盡早的治療，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該多吃一些含堿份的食物，這個(gè)就是大家知道的酸堿中和，我們可以多吃油菜，菠菜以及卷心菜，還有一些新鮮蔬菜和堿性水果。
2、胃酸比較多的朋友，在生活中可以多吃一點(diǎn)辛辣的食物，還應(yīng)該要吃一些低脂肪，低糖的食物，對于高甜的食物應(yīng)該要注意控制攝入量，這些食物有可能會(huì)引起胃酸分泌增加。胃酸分泌過多其實(shí)多吃面食也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
3、胃酸分泌過多的人應(yīng)該要改善一下自己的飲食習(xí)慣，生活中我們應(yīng)該要少吃一些辛辣油膩或者是生冷的食物，平時(shí)我們要多吃新鮮水果蔬菜。不過也要少吃一些含酸的食物，多吃堿性食物也能夠緩解這個(gè)癥狀。
4、每天保持一個(gè)舒暢的心情，對于減少胃酸分泌也是有非常大的好處的，因?yàn)槟c胃對人體的情緒是特別敏感的，人的情緒不好的時(shí)候，腸胃就會(huì)立刻作出反應(yīng)。
蘆薈
蘆薈是一種適合緩解胃酸燒心的不適狀況的，這是因?yàn)樘J薈含有能夠消炎以及鎮(zhèn)靜作用的物質(zhì)，特別是適合來緩解燒傷的癥狀，與燒傷能夠清涼的效果是很相似的。而且吃些蘆薈還能讓你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，蘆薈對于食道反流也是具有功效作用的，不妨試試。
蜂蜜
蜂蜜有促進(jìn)食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負(fù)擔(dān)而緩解癥狀，對胃酸有中和作用同時(shí)起到保護(hù)胃腸粘膜的作用;蜂蜜中的酶類有助于食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān);蜂蜜能滋潤胃腸，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可殺死引起胃炎的幽門螺桿菌。對于胃炎有輔助治療的效果。
蘇打水
蘇打水也是呈堿性的，可以和胃酸進(jìn)行中和反應(yīng)，緩解胃部的不適。
陳皮
陳皮中有一種特殊的香氣，帶有惡心癥狀的朋友具有一定的緩解作用。此外，陳皮中所含的揮發(fā)性油脂對胃腸道有溫和的刺激作用，對脾胃滯氣所導(dǎo)致的腹脹、惡心、嘔吐等癥狀有著很好的緩解作用。
面食
