骨質(zhì)疏松可以說(shuō)是很常見的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了骨質(zhì)疏松身體會(huì)非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們骨質(zhì)疏松的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解骨質(zhì)疏松?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、服用鎮(zhèn)痛藥物
得了骨質(zhì)疏松的人很有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候人們可以使用鎮(zhèn)痛藥物治療骨質(zhì)疏松，這樣能夠幫助人們緩解疼痛，特別是骨質(zhì)疏松患者為老年，患者的肝、腎、胃腸功能欠佳，加之伴有多種其他疾病，不過(guò)大家在用藥的種類、劑量都需謹(jǐn)慎。
2、吃中藥
在中醫(yī)來(lái)講，人們會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松主要是由于腎虛精虧、邪滯經(jīng)絡(luò)，所以治療方面應(yīng)當(dāng)要以補(bǔ)腎驅(qū)邪為治療大法。特別是對(duì)腎陰不足者，治宜滋補(bǔ)腎陰，益精養(yǎng)骨，可以使用左歸丸、六味地黃丸加減。
如果是因?yàn)楦文I陰虛、虛火上炎出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松，治療的方法應(yīng)該要滋陰降火，可以選擇知柏地黃丸加減，寒甚加肉蓯蓉、淫羊藿、仙茅。患者如果是腎虛風(fēng)寒濕邪痹阻者，上方與獨(dú)活寄生湯加減。
3、飲食療法
食物在治療骨質(zhì)疏松的過(guò)程中也扮演著重要的作用，也稱之為飲食治療。骨質(zhì)疏松患者需要在日常的飲食中，多攝取鈣物質(zhì)，需要多吃一些一些富含蛋白質(zhì)的事情 ，蛋白質(zhì)是構(gòu)成骨基質(zhì)的材料。攝入高鈣，對(duì)于骨質(zhì)疏松的治療是很有好處的。
4、保持好心情
骨質(zhì)疏松患者的骨骼很容易出現(xiàn)畸形的情況，出現(xiàn)了骨骼畸形的時(shí)候，骨質(zhì)疏松患者不要著急，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要健康樂(lè)觀的去面對(duì)這種疾病，不要有任何消極的影響。
骨質(zhì)疏松的原因
1、缺乏運(yùn)動(dòng)
缺乏運(yùn)動(dòng)和骨質(zhì)疏松發(fā)生有很大的關(guān)系，長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的人，患上骨質(zhì)疏松的幾率會(huì)大大增加。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)，神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)會(huì)給骨骼提供充分的營(yíng)養(yǎng)，身上的骨鈣含量也會(huì)因此而增加。
運(yùn)動(dòng)還可以給骨骼帶來(lái)一定的機(jī)械刺激，刺激骨細(xì)胞的活性，增加骨的形成。缺乏運(yùn)動(dòng)的人，就缺少這些運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處，發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率就大大增加了。
2、遺傳因素
骨質(zhì)疏松具有遺傳性，在家族內(nèi)如果母親患有骨質(zhì)疏松的話，那么女兒患上的幾率也會(huì)比正常人要高。因?yàn)樗墓敲芏葧?huì)比正常人要低，所以導(dǎo)致患上的幾率會(huì)增加。
3、疾病因素
