胃脹氣或是功能性疾病引起的
功能性疾病如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等,病情大多數(shù)都是嚴(yán)重的,不能掉以輕心。
胃脹氣或是胃腸道疾病引發(fā)的
胃腸道疾病如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習(xí)慣性便秘等,由于受胃病的影響,食物不能好好消化,所以會(huì)產(chǎn)生大量的氣體,從而引起胃脹氣。
胃脹氣或是胃腸功能紊亂所致
表現(xiàn)為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內(nèi)氣體排出障礙,由于某些原因,導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)功能減弱或消失,從而導(dǎo)致體內(nèi)的氣體排不出體外,體內(nèi)氣體越積越多,就出現(xiàn)了肚子脹氣的現(xiàn)象。
胃脹氣或是胃酸過多引起的
胃中過多的胃酸和胰液中和后會(huì)產(chǎn)生二氧化碳,而二氧化碳是不能被腸胃吸收的,所以二氧化碳等氣體不能及時(shí)排出去也無法被吸收,從而造成脹氣、打隔。
胃脹氣或是壓力過大引起的
有人會(huì)問壓力大跟胃脹氣竟然也有關(guān)系嗎?實(shí)際上,壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過多會(huì)損傷胃粘膜,加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉,減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。
1、黃瓜:可以說是抗氧化好的食物,而且還能促進(jìn)新陳代謝以及消化作用。所以,多吃黃瓜可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減少胃脹氣情況。
2、香蕉:具有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)作用,可以治療胃脹氣以及便秘問題。而且香蕉中含有豐富的鉀元素,對(duì)胃腸道也有保養(yǎng)作用。
3、木瓜:除了美容養(yǎng)顏?zhàn)饔猛?,也是治療便秘的良方。木瓜中擁有豐富的消化酶和纖維素,對(duì)于胃脹氣治療效果顯著。而且,多吃木瓜可以美容以及緩解胃脹氣、口臭等問題。
4、蘆筍:實(shí)際上是預(yù)防胃脹氣的食物之一,蘆筍多吃可以利于排尿,減少身體多余水分以及緩解胃脹氣問題。
5、酸奶:主要含有適量的益生菌,比如乳酸菌。其益生菌具有胃腸蠕動(dòng)作用,能夠促進(jìn)胃腸道消化,從而避免胃脹氣癥狀出現(xiàn)。
6、茴香:本身就具有豐富的消化腸胃道的元素,多吃即可緩解胃腸道功能問題。這樣一來,即可避免了胃脹氣以及胃脹氣引發(fā)的惡心嘔吐問題。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃脹怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃脹了,在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意保養(yǎng)好自己的腸胃,多吃容易消化的食物,一旦出現(xiàn)了胃脹要盡早的治療。