近視可以說是很常見的一種癥狀，多數(shù)的人在生活中都會出現(xiàn)近視，得了近視對大家會看不清很多的食物，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們近視的原因有很多，我們要注意一下，一些食物能夠緩解近視的癥狀吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
一旦出現(xiàn)了近視的情況，大家應(yīng)該要佩戴眼睛，戴眼鏡是一種比較安全、有效的近視矯正方式，不過我們應(yīng)該需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗配。還應(yīng)該要確定自己的度數(shù)，如果配的度數(shù)不正確，反而會加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
近視一般是分為兩種情況的，假性近視和真性近視，不管是哪一種情況，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以在這個時候應(yīng)該要對睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，這樣做還可以使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。
角膜塑形鏡
多數(shù)的青少年在近視之后，家長就會把目光投向目前比較熱的角膜塑形鏡上。大家會感覺戴框架眼鏡，不僅不美觀，還有諸多不變。我們可以選擇角膜塑形鏡晚上戴，白天不用戴能維持8-10個小時的視力，這樣做是非常方便的。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險，請謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1、學(xué)習(xí)習(xí)慣
對于中小學(xué)生來說，他們的課業(yè)是比較繁重的。而到夜晚十分，學(xué)生們在做功課時就喜歡趴在書桌上做題，久而久之，他們的視力就會變得越發(fā)的差。
2、不良的業(yè)余生活
對于長期沉迷電子游戲的人來說，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強(qiáng)的，并且畫面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長期距離屏幕如此之近，自然視力就會變得越來越弱。
3、看小說
