腹瀉可以說是很常見的癥狀,大家在生活中應(yīng)該都出現(xiàn)過這個(gè)問題,腹瀉患者要怎么辦呢?能夠引起人們腹瀉的原因有很多,我們要特別的注意一下,大家知道吃什么可以緩解腹瀉的癥狀嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
如果我們出現(xiàn)了腹瀉的癥狀,這個(gè)時(shí)候可以選擇用蘋果煮水喝,這個(gè)方法對(duì)于孩子來說特別的適合,如果家里面有孩子,孩子只要一拉肚子,就用蘋果煮水給他喝,見效果非常快,只要喝一次,下次再上廁所的時(shí)候就不會(huì)再拉肚子了。
腹瀉的朋友在生活中應(yīng)該要注意為自己的身體補(bǔ)水,我們可以選擇服用補(bǔ)液鹽,主要是因?yàn)楦篂a比較容易導(dǎo)致脫水,所以補(bǔ)水很關(guān)鍵,有的人感覺喝水沒有什么味道,也可以喝些胡蘿卜汁、蘋果汁等,這樣都可以幫助我們防止脫水。
剛出現(xiàn)腹瀉的時(shí)候不用特別的擔(dān)心,很有可能是吃了一些不干凈的東西造成的,普通的腹瀉不會(huì)太嚴(yán)重,而且能自行停止,但是如果兩天之后還在復(fù)習(xí),就要注意了,要適當(dāng)服用止瀉藥,不過我們要知道止瀉藥不能盲目吃,應(yīng)該讓醫(yī)生開藥才好。
拉肚子一定要注意不可以吃辛辣刺激性的東西,包括胡椒、辣椒等,要不然腸胃受到刺激,拉肚子的癥狀就難以止住,而且還可能會(huì)更加的嚴(yán)重,所以拉肚子的朋友務(wù)必要管住自己的嘴。
在拉肚子時(shí),一般在短時(shí)間內(nèi)(通常是幾個(gè)小時(shí))建議禁食,這樣讓腸道能更好的休息,更快恢復(fù),不過,禁食也不是必須的,如果想要吃東西的話也不是不可以,只不過要注意食物的選擇,像瘦肉、米飯等是可以吃的。
拉肚子可以適當(dāng)喝些酸奶,酸奶內(nèi)含有一定量的益生菌,對(duì)于腸胃有調(diào)理的作用,能夠幫助止住腹瀉,在平時(shí)身體健康時(shí)如果能夠堅(jiān)持每天喝上一杯酸奶,對(duì)我們的健康是很有好處的。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度,容易導(dǎo)致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品,或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜,很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生,容易滋生細(xì)菌,人們吃了會(huì)引發(fā)腹瀉。這時(shí)要及時(shí)去看醫(yī)生,吃些藥會(huì)好的快。
消化不良