體寒是一種很常見的癥狀，多數(shù)的人在生活中都會遇到這個問題，一旦出現(xiàn)了體寒身體會非常的難受，這個時候人們應該怎么辦呢?能夠引起人們體寒的原因有很多，大家要特別的注意一下，我們知道體寒吃什么比較好嗎?下面會有詳細的介紹。
1、一旦發(fā)現(xiàn)自己有體寒的癥狀，這個時候可以適當?shù)某陨?，不過在吃生姜的時候也要講求方法，并不是讓我們生吃，要知道生姜屬于溫性滋補藥材，它也可以說是日常廚房必不可少的食材，常吃生姜具有御寒的功效，食用生姜可以讓體寒的身體慢慢變溫。
體寒的原因
熬出內寒：在中醫(yī)看來，子時覺至關重要，晚上十一點前要進入睡眠。因為子時這個時候陰氣盛到極點，有一點陽氣初生，所以這是陰陽交接班的時間，又是一點陽氣發(fā)芽的時候，只有在睡眠中才能順利進行。如果此時不睡覺，即把陽氣之苗一棒子打死了，長此以往，陰盛則陽虛，陽虛則寒。
穿出內寒：短裙、露臍裝、露背裝……夠性感吧，也夠凍人。而且露的這幾個部位，偏偏是怕受寒的。
