腹脹怎么辦 堅持運動能夠改善這種癥狀(2)

  3)血瘀腹脹

  病人小腹部持續(xù)性脹滿,晝輕夜重,形體消瘦,面色蒼白,指甲青紫、微血管怒張,舌絳脈澀。查體可見肝脾腫大,腹壁靜脈曲張等。

  4)濕熱腹脹

  胃脘少腹脹滿,甚至滿腹脹,持續(xù)不能緩解,多吃油膩則更甚,伴有煩躁,口渴不想喝水,頭暈不清、惡心、厭油膩,大便粘滯不爽,放屁惡臭、小便黃赤等。治以利濕為主,兼以清熱、調(diào)腸理氣。

胃脘少腹脹滿,甚至滿腹脹,持續(xù)不能緩解,多吃油膩則更甚

  另外還有脾胃虛寒腹脹、食積腹脹,臨床辯證應分清氣血虛實寒熱,不能一見腹脹就理氣,才能收到好的療效。

  5)腹脹部位不同原因也不同

  上腹部膨脹者多見于萎縮性胃炎,功能性消化不良,肝硬化,幽門梗阻,胃擴張或胃癌,胰腺癌等;

  右上腹部膨脹多見于肝,膽道病變,肝曲綜合征等;

  左上腹部膨脹多見于胃疾病,脾曲綜合征等;

  左下腹膨脹多見于結(jié)腸脹氣(例如巨結(jié)腸);

  全腹部脹氣多見于小腸或結(jié)腸腔內(nèi)積氣過多,麻痹性腸梗阻等。

  腹脹吃什么

  1、白蘿卜性涼味甘,歸肺脾經(jīng),具有消積滯、下氣寬中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纖維,可促進胃腸蠕動,推動大便排出,所以腹脹難受的時候,可以煮一碗白蘿卜湯飲用,有助于排氣、消食。

  2 、橘皮有理氣運脾功效。適用于胃腸蠕動能力減退,脾失健運,脘腹脹滿,不思飲食。所以,出現(xiàn)腹脹時,用干橘子皮泡水喝或者煮粥,都能緩解。

橘皮有理氣運脾功效

  3 、山楂擅長順氣止痛、化食消積,適宜飲食不當造成的腹脹、腹痛、噯氣??梢杂悯r山楂20枚,水煮食果肉,并飲其汁,對于腹脹效果特別好。

  4、 白醋有促消化的作用,如果是消化不良引起的腹脹,可以每天飲兩三次稀醋。把一湯匙白醋加入一杯冷開水中,調(diào)勻服下,能夠幫助消化,并有消氣的作用。注意不宜大量飲用,以免增加胃酸分泌,引起腸胃不適。

  5、飲用酸奶,因為它不但能夠提供蛋白質(zhì)促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。即補充了營養(yǎng),又栽免了抗菌素對人體產(chǎn)生的副作用,由于酸奶中含有大量的活性桿菌,可以使抗菌素藥物引發(fā)的腸盜菌群失調(diào)現(xiàn)象重新獲得平衡,同時保護了胃粘膜。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹脹怎么辦,腹脹不是很嚴重的人,可以通過運動的方法緩解癥狀,此外腹脹人群應該要堅持良好的飲食習慣,可以適當?shù)某蚤僮?,或是在飲食中加入酸奶?/p>

腹脹吃什么 腹脹怎么辦 腹脹的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...