低血糖是很常見(jiàn)的一種疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了低血糖之后身體會(huì)有不適的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們低血糖的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物可以改善低血糖的癥狀，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按時(shí)吃飯
現(xiàn)在人們的工作壓力和生活中壓力非常大，多數(shù)的人生活也逐漸變得沒(méi)有規(guī)律，有一些人由于開會(huì)、出差、加班、熬夜等長(zhǎng)期不吃早餐或是有吃飯不規(guī)律的情況;要知道這些不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情，所以無(wú)論多忙都要按時(shí)吃飯。
合理膳食
發(fā)現(xiàn)自己有低血糖的癥狀，更要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，在平時(shí)應(yīng)該要做到不要挑食、厭食，飲食方面要葷素兼吃，合理搭配飲食，每天應(yīng)該要保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，慢慢的就可以使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯，低血糖癥狀也會(huì)減輕。
隨身攜帶糖果
得了低血糖的人，很有可能會(huì)出現(xiàn)一些不適的癥狀，常見(jiàn)就是心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等各種癥狀，剛開發(fā)病的時(shí)候大家應(yīng)該要及時(shí)的緩解，建議患者隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
1、藥物因素
這個(gè)因素多發(fā)生在糖尿病患者的身上，因?yàn)橐葝u素注射過(guò)量或者是在注射之后沒(méi)有及時(shí)的攝入糖分而引起的低血糖，這種情況所引起的低血糖多是急性的。
2、飲食因素
在日常長(zhǎng)期進(jìn)食量不足，并且有過(guò)度消耗的現(xiàn)象。比較常見(jiàn)的因?yàn)樯窠?jīng)性厭食、慢性腹瀉等一些疾病而引起的，這些疾病會(huì)引起患者的血糖下降。
3、疾病因素
