食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產(chǎn)生特殊氣味的物質(zhì)，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。
1、姜
據(jù)英國《每日郵報》報道，喝姜茶有益于人們清除口臭，這是因為姜中的姜辣素能夠刺激口腔中的巰基氧化酶-1的分解，而巰基氧化酶-1可以分解導致不良氣味的含硫化合物，終達到祛除難聞的口臭。
2、丁香
丁香被稱為古代的“口香糖”，北宋科學家沈括的《夢溪筆談》中記載：“三省故事郎官口含雞舌香，欲奏其事，對答其氣芬芳。此正謂丁香治口氣，至今方書為然?！笨梢姡∠阒慰诔?，源遠流長。到明清之后，口含丁香避口氣、增芳香，已成為朝臣和士大夫們的日常之事。文人雅士以丁香贈友，也成為常見禮節(jié)。
這是源于丁香葉中主要含有有機酸類、苷類、揮發(fā)油等有效成分，所以丁香茶除了可以調(diào)節(jié)口氣問題，還具有良好的抗茵、抗病毒、抗炎以及增強機體的體液免疫功能等藥理作用。
3、山楂
山楂中所含的果膠，被國外醫(yī)藥學家譽為“天然抑菌劑”，而山楂的紅色果皮，同樣具有良好的抑菌活性。因此，喝點山楂茶的過程本身也是一個“潔齒”的過程，可以明顯祛除口腔里的異味。
4、桂花
桂花茶歷史悠久，早在唐宋時期，官妃御女就已利用食物內(nèi)服，使人產(chǎn)生香味的方法，在古代被稱為“香身”中醫(yī)認為，桂花有生津化濁、避臭化痰之效，并為辟穢破除口臭佳品。
現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，桂花除口臭，與其所含豐富的芳香物質(zhì)有關(guān)，如Y-癸酸內(nèi)酯、α-紫羅蘭酮、β-紫羅蘭酮、反-芳樟醇氧化物、顧-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。
5、檸檬
我們都知道，飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細菌造成的口臭。
6、蘆根
蘆根是一味常用中藥，據(jù)《本草綱目》記載，它性寒、味甘，入肺、胃經(jīng)，具有清熱瀉火、生津止渴、除煩、止嘔、利尿的功效，常用于胃熱嘔吐、祛口臭等證?，F(xiàn)代研究表明，蘆根多糖抗氧化作用很強，取適量的蘆根煮汁服用，每次服用一碗，每天三次，可使得口臭問題癥狀緩解。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口臭怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善口臭的癥狀了，在平時我們應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意護理好自己的口腔，多吃一點能夠清新口氣的食物，一旦出現(xiàn)了口臭要盡早的治療。
