腹瀉的原因可能很多人都不是很清楚，其實生活中如果不是很注意的話是十分容易引起腹瀉的。腹瀉怎么辦？治療這個癥狀，大家一定要知道一些方法，輕度的腹瀉自己就可以處理好。腹瀉吃什么？如果你想了解，在下面會有詳細(xì)的介紹。
腹瀉的原因
精神緊張
如果你長期處于精神緊張的狀態(tài)下是很可能會造成腹瀉的。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人的狀態(tài)很緊張的時候，腸胃的功能會出現(xiàn)明顯的下降，情緒會使得我們的消化能力減弱，從而不能很好的消化食物，出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛之類的問題。
受涼
有一些人腹瀉是在晚上的時候沒有做好保暖的措施導(dǎo)致的，比如在開空調(diào)睡覺的時候沒有蓋被子，這樣就會使得腸胃受到寒冷的刺激，從而出現(xiàn)腹瀉問題。另外，在白天的時候如果愛穿一些露臍裝，也會導(dǎo)致寒氣進(jìn)入身體，導(dǎo)致腹瀉。
吃了不干凈的東西
如果在飲食上面不注意，吃一些不衛(wèi)生的食物，也會讓你產(chǎn)生腹瀉癥狀。現(xiàn)在的天氣比較熱，假如食物放置的時間久了就會產(chǎn)生細(xì)菌，腸道被細(xì)菌感染之后就會腹瀉。因此大家在飲食上面一定要多注意，不能吃不潔的食物。
消化不良
消化不良也就是滑腸，有一些腸胃功能不是很好的人就容易因為消化不良而產(chǎn)生腹瀉。如果有這樣的情況，建議可以使用一些中藥和中醫(yī)的方法來改善病情，腸胃的功能好了，就不容易腹瀉了。體質(zhì)比較差的人，一般腹瀉和這個因素有關(guān)系。
食物過敏
如果吃的食物引起過敏，就會導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。
病毒感染
如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。
腹瀉怎么辦
多喝水——腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因為它們能補(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
檢查所用的藥物——腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
