第四位:早發(fā)冠心病家族史
如果有早發(fā)冠心病家族史,很有可能其本人基因上也有缺陷,天生血管內(nèi)壁功能不好,同樣有可能導(dǎo)致高血脂。
第五位:糖尿病
糖尿病對(duì)血管壁上皮細(xì)胞的危害與冠心病相當(dāng),同樣容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。
第六位:年齡
血管上皮細(xì)胞的功能也會(huì)隨年齡漸長(zhǎng)而退化,當(dāng)男性超過(guò)45歲、女性超過(guò)55歲,就要注意積極防治高血脂。
降血脂食物一、洋蔥
洋蔥是一種很常見(jiàn)的食物,而且是一種健康養(yǎng)生的食物,這種食物是很特別的,因?yàn)檠笫[中含有前列腺癌這種營(yíng)養(yǎng)素有著擴(kuò)張血管的作用,可以很好的軟化血管,而且能夠降低血液的粘稠度,同時(shí)還可以起到降壓降糖的作用,能夠有效的預(yù)防血栓。所以患有高血脂癥的病人在平時(shí)可以多吃洋蔥,特別是紫色洋蔥,降血脂的功效會(huì)更好。
降血脂食物二、菜花
菜花是一種常見(jiàn)的蔬菜,這種蔬菜含脂肪量是非常低的,但是含有豐富的膳食纖維,特別適合高血脂癥的病人使用。所以高血脂癥病人在平時(shí)可以多吃菜花,好是采取旺火煸炒的方式,能夠避免菜花中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)大量流失,或者是直接用菜花蒸熟了來(lái)吃,可以保全菜花的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
降血脂食物三、綠茶
很多人都有喝茶的好習(xí)慣,其實(shí)經(jīng)常喝綠茶有很好的養(yǎng)生保健功效,因?yàn)榫G茶中含有豐富的膳食纖維和維生素可以起到抑制腸胃對(duì)膽固醇的吸收,那么就能夠進(jìn)一步降低血液膽固醇的水平。所以在平時(shí)多喝綠茶,能夠起到降血壓降血脂的作用,而且有一定的降血糖功效。
降血脂食物四、西葫蘆
西葫蘆是一種常見(jiàn)的瓜類(lèi)食物,這種食物能夠起到清熱排毒和潤(rùn)肺止咳的作用,而且有很好的防治糖尿病的功效,可以養(yǎng)肝保護(hù)腎臟,可以增強(qiáng)肝腎功能,特別是西葫蘆的水分和鉀元素是相當(dāng)豐富的,能夠起到降血脂,降血壓的作用,是天然的健康食物。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善高血脂的癥狀了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護(hù)理好自己的身體,控制好自己的飲食,一旦出現(xiàn)了高血脂的情況,要盡早的治療。