在我們的腸胃受到了真菌感染的時(shí)候我們應(yīng)該長(zhǎng)期的使用抗生素來(lái)對(duì)我們的腸胃進(jìn)行治療。同時(shí)呢，如果我們不及時(shí)的治療還會(huì)導(dǎo)致我們的腸胃發(fā)生黏膜充血的癥狀。
同時(shí)呢，食物中毒也是引起我們腹瀉的主要的原因之一，我們?cè)谄綍r(shí)使用的食物的時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)的注意我們的食物的癥狀，別使用了一些發(fā)霉變質(zhì)的食物導(dǎo)致食物中毒。
我們?cè)谏钪心c胃感染也是極其容易發(fā)生腹瀉肚子疼的狀況的，腸胃感染主要是我們的腸胃之中收到感染而導(dǎo)致我們的肚子長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)非健康的狀態(tài)。
所以當(dāng)我們的肚子發(fā)生腹瀉得到時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)的對(duì)我們的癥狀進(jìn)行觀察以及治療。同時(shí)在我們飲食的時(shí)候我們也應(yīng)該足以我們的食物的新鮮，避免食用變質(zhì)過(guò)期的食物。
1.荔枝：荔枝吃起來(lái)酸酸甜甜的，其有著補(bǔ)脾益肝的作用。因?yàn)槔笾锩娴奶烊黄咸烟浅煞址浅６啵瑢?duì)補(bǔ)血有奇效，能夠有效加快血液流動(dòng)的速度，從而讓身體各機(jī)能快速恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
2.石榴：吃起來(lái)甜甜的，稍微有些酸澀，其有著止瀉的作用，拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過(guò)了。特別是酸石榴，進(jìn)食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異常現(xiàn)象。
3.蘋(píng)果：大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，不妨將蘋(píng)果清洗干凈，然后切成一片一片的放到鍋里面，蒸五分鐘后拿出來(lái)，等到溫度降下來(lái)后再進(jìn)食，能夠有效改善拉肚子的情況。
4.白粥：拉肚子的時(shí)候可以喝些白粥，白粥里面可以放鹽，但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話，會(huì)增加腸胃的工作量，這時(shí)候雖然疼痛有所緩解，但是病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，所以，這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話，拉肚子好了以后隔幾天再吃。
5.面食：拉肚子期間大家好還是進(jìn)食一些容易消化的食物，面食就可以。面食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，且容易被人體吸收。不過(guò)，需要注意的是，這時(shí)候吃面食一定要以清淡為主，太過(guò)油膩會(huì)導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作，從而致使病情持續(xù)惡化。
6.胡蘿卜湯：胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物，其有利于大便成型。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象的患者朋友不妨適當(dāng)?shù)暮刃┖}卜湯，能夠有效改善腹瀉狀況。不過(guò)，身體健康之人要少吃胡蘿卜，以免便秘。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉怎么辦，腹瀉這個(gè)情況很多人都遇到過(guò)，患病后一定要給到足夠的重視，可以用上述的方法緩解癥狀，也要注意自己的飲食習(xí)慣，不能吃辛辣刺激性食物。
