腹瀉可以說是很常見的一種癥狀，腹瀉的人會感覺非常不適，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起人們腹瀉的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，腹瀉吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
腹瀉的人在平時可以多喝水，腹瀉的人因?yàn)榇罅康呐疟悖苡锌赡軙?dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，所以在這個時候人們必須要為身體補(bǔ)充大量的水分。此時大家可以選擇含有氯化鈉、氯化鉀等，或是葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽。
適當(dāng)喝水，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，它還可以有效的調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;人們還可以常喝胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等，這樣能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，并且還能夠補(bǔ)充必需維生素，它們是很好的補(bǔ)充品。
勿匆忙服藥，如果說不是因?yàn)椴《净蚣?xì)菌感染引起的腹瀉，或是人們有嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，只是普通的腹瀉，這個時候并不需要服藥治療，它的情況一般不會超過48小時。人們應(yīng)該在兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。
檢查所用的藥物，腹瀉有時可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問。
順其自然，許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實(shí)際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠(yuǎn)離廚房，拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
服用木炭片，每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡，腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
腹瀉的原因
肚子受涼
一般是由于晚上沒蓋好被子，讓肚子裸露在外，著涼后就會導(dǎo)致腹瀉。腸胃寒涼過度，容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉(zhuǎn)。
吃了不干凈的東西
如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食品，或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜，很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生，容易滋生細(xì)菌，人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生，吃些藥會好的快。
消化不良
