低血糖是很常見(jiàn)的一種疾病，出現(xiàn)此病的女性朋友比較多，得了低血糖之后人們會(huì)感覺(jué)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?生活中能夠引起人們低血糖的原因非常多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，低血糖的朋友吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
按時(shí)吃飯
現(xiàn)在人們的工作壓力可以說(shuō)是非常大的，所以大家的生活也會(huì)逐漸變得沒(méi)有規(guī)律，有很多人都是因?yàn)殚_(kāi)會(huì)、出差、加班、熬夜等情況，會(huì)有長(zhǎng)期不吃早餐、吃飯不規(guī)律的情況;要知道人們這些不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情，想要改善低血糖要按時(shí)吃飯。
合理膳食
低血糖患者，在平時(shí)要注意合理膳食，大家應(yīng)該要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，人們應(yīng)該要做到挑食、厭食，患者應(yīng)該要做到葷素兼吃，合理搭配飲食，所以在平時(shí)，患者要保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
得了低血糖的朋友，非常容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗的情況，患者還可能會(huì)感覺(jué)到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀，不過(guò)這個(gè)時(shí)候人們不需要著急就醫(yī)，得了低血糖的人，應(yīng)該要隨身攜帶糖果，若出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者少量多餐，每餐吃八成飽，下午補(bǔ)充下午茶，晚上補(bǔ)充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康，而且這些不良的習(xí)慣還會(huì)影響血糖的穩(wěn)定，所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
