近視可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，出現(xiàn)了近視之后人們會(huì)看不清事物，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能夠引起人們近視的原因有很多，在平時(shí)人們要特別的注意一下，近視的患者要注意飲食，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
發(fā)現(xiàn)自己有近視的情況，比較好的改善方法就是佩戴框架眼鏡，這是一種安全、有效的近視矯正方式，大家在佩戴眼睛的時(shí)候，需要去專(zhuān)業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果說(shuō)人們配的度數(shù)不正確，那么非常有可能會(huì)加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
不管人們是出現(xiàn)了假性近視還是真性近視，都與人們的睫狀肌的痙攣和緊張有一些關(guān)系。所以在平時(shí)，人們需要對(duì)睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌能夠得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣可以恢復(fù)和激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，就可以到預(yù)防和控制近視。
角膜塑形鏡
多數(shù)的人在出現(xiàn)了近視之后，會(huì)把自己的目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。人們認(rèn)為戴框架眼鏡，不僅不美觀，還有很多不變。角膜塑形鏡晚上戴，白天的時(shí)候即使不戴也能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，這個(gè)是一種非常方便的改善視力的方法。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話(huà)，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說(shuō)明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒(méi)有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。
戶(hù)外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1.遺傳因素：近視眼有一定遺傳傾向，已被公認(rèn)，對(duì)高度近視更是如此，也是常見(jiàn)的引起近視眼的原因。
2.環(huán)境因素：某些環(huán)境因素可以增加眼部調(diào)節(jié)形成一定程度的屈光性近視眼，是否可使眼軸變長(zhǎng)形成軸性近視，仍然存在疑問(wèn)，但都是近視眼的形成原因。
3.用眼習(xí)慣：用眼距離過(guò)近、照明光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、坐姿不準(zhǔn)確、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)、使用電子產(chǎn)品無(wú)節(jié)制，都會(huì)影響視力發(fā)展。
