咽炎是很常見的一種耳鼻喉疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了咽炎之后身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題，一些食物能夠改善咽炎的情況，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
多喝溫水
人們?cè)诘昧搜恃字?，?huì)感覺自己的喉嚨非常難受，有時(shí)會(huì)覺得干燥，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇喝水來緩解癥狀，且咽喉處的炎癥，也能夠通過喝水來緩解和改善。大家在喝水的時(shí)候，要喝溫水，其次是冷水，這個(gè)時(shí)候不能喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)多數(shù)有咽炎的人，都有吸煙喝酒的習(xí)慣，對(duì)于經(jīng)常吸煙喝酒的人來說，患咽喉炎的概率遠(yuǎn)高于不吸煙飲酒的人，特別是吸煙，對(duì)人們咽喉部以及氣道會(huì)造成非常大的刺激作用，所以說人們?nèi)绻斡屎硌?，前提就是戒煙戒酒?/p>
做好保暖防寒工作
一些人會(huì)有咽炎的情況，主要是因?yàn)樵谄綍r(shí)不注意天氣變化，如果說人們吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么到后面非常有可能會(huì)慢慢演變成慢性咽喉炎。所以在平時(shí)，人們應(yīng)該要及時(shí)的做好保暖防寒工作，不能讓自己被凍到。
健康的飲食習(xí)慣
多吃健康果蔬補(bǔ)充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤(rùn)的狀態(tài)，有利于咽喉炎的好轉(zhuǎn)。我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，關(guān)愛自己，多吃些對(duì)身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個(gè)身體的健康。
民間偏方食補(bǔ)治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對(duì)治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補(bǔ)方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤(rùn)咽喉，調(diào)養(yǎng)身體，還挺好吃的呢，大家如果有時(shí)間，不妨自己在家做一做。
尋求醫(yī)生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實(shí)咽喉炎可以細(xì)分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至?xí)绊懳覀兺萄蔬M(jìn)食，所以，如果你的咽喉炎已經(jīng)嚴(yán)重到覺得影響了吞咽，應(yīng)該立即去醫(yī)院掛號(hào)就診，醫(yī)生會(huì)給出更好的治療方案。
咽炎的原因
1、如果生活地域氣候寒冷、干燥，工作環(huán)境空氣被粉塵、化學(xué)氣體污染，或者咽喉長(zhǎng)期受煙酒、辛辣食物的刺激，就易得咽炎。這是常見的引起咽炎的原因。
2、咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現(xiàn)，如貧血、消化不良、大便長(zhǎng)期秘結(jié)、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等都可能是引起咽炎的原因。
3、是用嗓過度。長(zhǎng)期用嗓過度造成咽部干燥、聲帶、喉肌受損易發(fā)生慢性咽炎。
