胃炎是很常見的一種腸胃疾病，現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎之后身體會有不適的癥狀，腸胃也會非常難受，這個時候要怎么辦呢?引起胃炎的原因非常多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善胃炎的癥狀，吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
要注意保暖
人們的腸胃比較害怕寒冷，到了夏天的時候還好，但也要注意，天氣比較寒冷的時候，人們對自己的胃部一定要注意保暖。大家可以買件小馬甲穿在里面，或是感覺寒冷的時候，可以拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣做可以讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
多數(shù)的人在每天晚上的時候，睡覺比較很晚，早上爬不起來，結(jié)果人們還是需要硬生生起床趕著上班，有一些人甚至連早飯都不能及時吃，要知道這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。生活中良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
患者在得了胃病之后，每天都愁眉苦臉的，感覺自己整個人都不好了。很多毛病都是想出來的，其實身體這個時候沒有什么疾病，結(jié)果越想越多。在平時人們需要保證良好的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天人們需要找一點自己開心的事情做做。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
得了胃炎，感覺自己吃飯不適應(yīng)，打嗝，吃多了會有飽腹感，胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。遇到這種情況不要拖一定要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應(yīng)的治療方案，西藥或者中藥，或者中西結(jié)合，讓醫(yī)生判斷。
禁食生冷食物
有胃病的人吃東西要特別當(dāng)心，腸胃本來就薄弱，生冷食物千萬不能吃，水果可以在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有就是不要認(rèn)為自我感覺已經(jīng)良好了就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
胃不好的人千千萬萬不能喝酒，酒精的危害對胃可是很嚴(yán)重的打擊，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
