原因二:壓力過大
不少上班族工作壓力非常大,長年累月下去,內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào),腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂,容易誘發(fā)胃病。
原因三:不規(guī)律的飲食
長期不按時(shí)吃飯,或吃飯?zhí)臁⒉粚P?、暴飲暴食等不良的飲食?xí)慣,很容易誘發(fā)胃病。
原因四:過度飲酒
飲酒傷身,是指攝入酒精過多,胃部受到刺激,慢慢地導(dǎo)致胃部分泌功能變差,出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的情況。
不少職業(yè)其實(shí)都有可能出現(xiàn)職業(yè)性的胃病,比如醫(yī)生、教師、駕駛員或者是學(xué)生,這些都有可能出現(xiàn)胃病,很多醫(yī)生因?yàn)楣ぷ髅G,經(jīng)常熬夜加班。教師大多是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅襁^度緊張,而許多駕駛員經(jīng)常有吃冷食、不按時(shí)吃飯的情況,職業(yè)胃病就這么出現(xiàn)了。
1、主食類:主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個(gè)患者病情不同,飲食習(xí)慣有差異,對主食的選擇也會(huì)不同。但總體來講,發(fā)酵的食物比未發(fā)酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過于油膩、粗糙而使之不易消化;粥是值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。
2、肉類:可以擇新鮮瘦嫩的豬肉,雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等,經(jīng)精細(xì)加工烹飪后食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補(bǔ)食品,多食能強(qiáng)壯身體,但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱,為補(bǔ)陽之品,而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內(nèi)蘊(yùn),食之更助火傷陰,不利于病情故以不食為佳。
3、蛋類:蛋類的補(bǔ)益作用人所共知,但每日不可多食,以1-2個(gè)為宜,胃病病人應(yīng)選擇易消化吸收的軟蛋羹形式來烹飪食用。
4、奶類:喜歡飲牛奶而無腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者,可適量飲食,每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者好不飲或少飲牛奶,因?yàn)榕D桃恢北徽J(rèn)為可以中和胃酸,而在治療胃酸過多的潰瘍病時(shí)大量飲用。
5、豆果類:黃豆的營養(yǎng)價(jià)值很高,但因其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和含有胰蛋白酶抑制素的原因,許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹,消化不良甚至引起腹瀉。豆制品比黃豆要容易消化,但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會(huì)出現(xiàn)上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能,但其豆皮、棗皮難以消化,有時(shí)還會(huì)誘發(fā)潰瘍病出血,故應(yīng)熬成粥食,并棄皮食用。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦,胃炎是胃病中患病幾率比較高的一種,所以在患有胃炎后,一定要盡早的治療,胃炎可能會(huì)引起多種更嚴(yán)重的胃病,一定不能忽視胃炎。