患有高血壓的人群可以說(shuō)是非常龐大的，并且每個(gè)人對(duì)高血壓的認(rèn)知也都不同，有的人不太清楚什么是高血壓;有人認(rèn)為得了高血壓，只需要控制不需要吃藥，那么得了高血壓之后我們應(yīng)該怎么辦呢?飲食是導(dǎo)致高血壓常見(jiàn)的原因，在平時(shí)高血壓患者吃什么好呢?
1、普通處理
得了高血壓的朋友在平時(shí)應(yīng)該要注重勞逸結(jié)合，生活中人們需要盡量減少繁重體力勞動(dòng)的時(shí)間，并且大家需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，應(yīng)該要時(shí)刻的做到醫(yī)生所說(shuō)的飲食禁忌，在進(jìn)食的時(shí)候不能吃太多的鈉鹽、動(dòng)物脂肪、高膽固醇的食物。
2、服用抗高血壓藥物進(jìn)行治療
多數(shù)的高血壓患者，都是需要按時(shí)吃藥的，大家如果能夠服用降壓藥物，就可以將自己的血壓穩(wěn)定在正?；蚪咏５姆秶?，這樣就能夠有效的減少高血壓癥狀的出現(xiàn)，減輕病情發(fā)展，并且還能夠很好的預(yù)防腦出血等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。
3、康復(fù)治療
大家在平時(shí)除了使用藥物改善高血壓之外，患者還可以通過(guò)適當(dāng)?shù)目祻?fù)治療來(lái)控制自己的血壓，這樣效果非常好，還能夠很好的減少抗高血壓藥物的使用，這樣就能夠減少藥物對(duì)身體帶來(lái)的一些副作用。同時(shí)，康復(fù)治療還能改善心腦血管功能。
4、靜脈注射
這種治療方法主要適用于血壓迅速上升，或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下，靜脈注射具有快速、有效的特點(diǎn)，但需要時(shí)刻關(guān)注患者的身體狀況，避免因用藥過(guò)量導(dǎo)致血壓下降過(guò)低。
5、血壓管理
通過(guò)各種途徑將血壓控制在正常范圍內(nèi)或接近正常范圍，從而降低相關(guān)疾病的發(fā)生幾率。對(duì)于血壓波動(dòng)大、血壓上升快的患者，必須改善生活方式，輔助藥物治療，以提高降壓藥物的療效，減少藥物的使用。
6、選擇合適的抗高血壓藥物
目前，利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)和身體狀況不同，所以選用的藥物也不盡相同，如果患者血壓上升幅度小且穩(wěn)定，那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時(shí)間后效果不理想，可以通過(guò)聯(lián)合用藥進(jìn)行控制血壓。
1、年齡。隨著年齡增大，身體各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)衰老，血管也不例外，一些淤積在血管里的雜質(zhì)隨著心肺能力的降低而沉淀，使血管腔變窄，血液通過(guò)受阻，就會(huì)使血壓升高。所以高血壓高發(fā)于老年人。老年人血管彈性變低，機(jī)體新陳代謝降低等，都會(huì)引發(fā)血壓升高。
2、與遺傳相關(guān)。血壓高是可以遺傳的，家族中有高血壓史的要多留意自己的血壓情況，注意控制自身的血壓。
