乳糖物質(zhì)不耐受帶來的影響較為明顯，獲取乳糖后會(huì)刺激消化道內(nèi)壁，甚至在腹部難受的情況下嘔吐。有這種情況產(chǎn)生，日常就應(yīng)該通過遠(yuǎn)離乳糖物質(zhì)的方式來緩解，避免嘔吐現(xiàn)象明顯。
1、搭配輔食
寶寶如果出現(xiàn)了乳糖不耐受的情況，在一定時(shí)期可以嘗試配合其他的輔食來補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)閷殞殞?duì)乳糖不耐受，飲用奶粉的情況下可能會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)，因此可以搭配其他食物來獲取營養(yǎng)物質(zhì)。
例如讓寶寶嘗試進(jìn)食一些迷糊、米粉等，這樣可以減輕腸道的不適感，可以防止乳糖物質(zhì)不耐受明顯出現(xiàn)不良反應(yīng)。當(dāng)然，在添加輔食的前提，是要根據(jù)寶寶的具體情況，如果寶寶能夠適應(yīng)則可以嘗試添加，而不是盲目添加輔食。
2、慢慢讓寶寶適應(yīng)
如果寶寶有乳糖耐受的表現(xiàn)，可以在癥狀穩(wěn)定的時(shí)候，少量多次、緩慢飲用，讓寶寶適應(yīng)，不要一次性就讓寶寶攝入過多含乳糖的物質(zhì)。若再多次嘗試下寶寶仍然無法適應(yīng)、且有明顯的不良反應(yīng)，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下改用其它食物，保證營養(yǎng)的充足防止寶寶出現(xiàn)營養(yǎng)不良等其它情況。
3、更換奶源
寶寶如果有乳糖物質(zhì)不耐受的情況，可以選擇讓寶寶喝零乳糖的配方奶。因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)或者普通的奶粉可能會(huì)出現(xiàn)乳糖物質(zhì)不耐受的情況，因?yàn)檫@些食物中都含有較多的乳糖，可能寶寶在不耐受的情況下就會(huì)腹瀉。
寶寶較大的時(shí)候也可以嘗試舒化奶、無糖酸奶等，通常對(duì)乳糖不耐受的寶寶更加適應(yīng)，不容易出現(xiàn)腹瀉或者其它不良癥狀。
4、不要空腹喝奶
如果寶寶有乳糖物質(zhì)不耐受的表現(xiàn)，好選擇合適的時(shí)間獲取營養(yǎng)物質(zhì)，不要讓寶寶在空腹的狀態(tài)下喝奶。
因?yàn)樵诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝奶更容易出現(xiàn)乳糖物質(zhì)不耐受的情況，一般在喝奶之前可以添加其它的食物來增加飽腹感，然后再少量喝奶，這樣可以減輕乳糖物質(zhì)不耐受的情況。因此，在寶寶獲取營養(yǎng)物質(zhì)過程中應(yīng)該避免總是空腹獲取乳糖物質(zhì)，這樣才能避免不良反應(yīng)出現(xiàn)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了乳糖不耐的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)引起人體乳糖不耐了，在平時(shí)大家應(yīng)該要預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，如果是因?yàn)榧膊〉脑?，那么就及時(shí)的治療，生活中應(yīng)該要遠(yuǎn)離奶制品，這樣能夠改善不適的癥狀。
