4.很多疾病都是由遺傳引起的,其實鼻炎也可以遺傳。一些有過敏家族史的患者通常更容易患上鼻炎。但即使是遺傳性鼻炎,也可以通過醫(yī)療技術(shù)改善后天。
1、復合維生素
復合維生素的主要作用是補充機體所需要的多種維生素,常見的產(chǎn)品有復合維生素片、21金維他等。鼻炎患者可以在短期內(nèi)補充復合維生素,整體提高自己的免疫力,從而對抗鼻部炎癥。另外,患者也可選擇每天食用大量的新鮮果蔬汁,一樣可以有效補充維生素。與此同時,建議配合一些鼻炎的保健外用藥物,比如苗山鼻暢舒噴劑、濞康靈鼻舒冷敷凝露和碧諾棠暢安液等,這樣效果會更好。
2、堅持跑步
慢跑是治療鼻炎簡單的方法。選擇空氣潔凈清新的樹林、綠地公園和山坡等,每天堅持慢跑,好早晚各半小時,慢跑結(jié)束后做一些放松身體的運動,比如太極拳、體操等,邊做邊配配合深呼吸,這樣可以有效改善心肺功能。堅持在空氣質(zhì)量好的環(huán)境中跑步,可以有效提高呼吸道的抵抗力,還可借由綠色植物所產(chǎn)生的負氧離子來緩解呼吸道炎癥。
3、迎香穴
迎香穴是中醫(yī)治療鼻炎的常用穴位,如果是自己調(diào)治鼻炎的話,可以選擇按摩或者艾灸的方式。比如說取迎香、印堂、鼻通、肺俞和關(guān)元等穴位,用溫和灸的方式,每個穴位艾灸5分鐘,早晚各一次。按摩的效果要比艾灸慢一些,堅持艾灸迎香穴可以有效改善鼻炎所引起的鼻塞不通氣、流鼻涕等不適癥狀。
4、自制滴鼻液
西藥類的外用藥,比如說鼻炎噴霧劑、滴鼻劑等,雖然見效迅速,但往往在使用一段時間后就沒有什么效果了,而且還容易有副作用。鼻炎患者不妨自制一些安全性高的滴鼻劑,比如說取真正的土蜂蜜,每天用生理鹽水棉簽清洗鼻腔后,在每個鼻腔各滴入1-2滴蜂蜜,可以有效抑制鼻部的炎癥。另外經(jīng)常喝蜂蜜水也可取得潤肺益氣的效果,對鼻炎也是有好處的。
5、桑菊水
取干桑葉和干菊花各少許,用沸水沖泡后飲用,每天1次。桑菊飲具有疏散風熱的作用,適用于風熱感冒所引起的急性鼻炎,對慢性鼻炎的效果不太顯著。另外,桑菊飲中也可加入少量甘草或者白茅根一起沖泡,也可在茶水放溫后加入少量蜂蜜調(diào)味,潤肺益氣的效果更佳。
6、山藥黑米粥
取山藥100克,黑米60克,黑芝麻30克。山藥去皮洗凈切大塊,黑芝麻研成細末,黑米洗凈;將所有材料一起放入電飯煲中,加適量清水煮粥,每天1次。山藥黑米粥具有補腎健脾、潤肺益氣的功效,堅持食用山藥黑米粥可以有效改善肺、脾和腎等臟腑的功能,調(diào)暢體內(nèi)的氣機,對鼻炎從根本上起到調(diào)理的效果。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了鼻炎怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善鼻炎了,在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn),生活中護理好自己的身體,減少感冒的情況,一旦出現(xiàn)了鼻炎的情況,需要盡早的治療。