不管是男性還是女性在生活中都會遇到小腿疼痛的情況，特別是女性朋友在工作的時候，會需要穿高跟鞋，這是導致小腿痛常見的原因。小腿痛之后會影響到人們正常的行為，這個時候應該怎么辦呢?小腿疼痛比較嚴重的情況，應該怎么解決?
1、動脈疾病
如果說人們患有動脈疾病是引起人們小腿疼痛常見的一個原因，患者在患病的期初，可以通過適當?shù)恼{(diào)理快速恢復，但要注意休息，如果說在平時站立的時間比較長，或是經(jīng)常站立或者走動，那么非常有可能會加重病情，使得疼痛感加劇。
2、小腿靜脈曲張
在生活中有需要的工作崗位都需要人們長時間的站立，如果說人們經(jīng)常長時間的站著，很有可能會導致下肢部位的靜脈血流受阻，這個時候大家就會有靜脈當中的血容含量急劇增加的情況，使得靜脈擴張，非常有可能會形成血栓阻塞血液的流動。
3、神經(jīng)反射
人們?nèi)绻行⊥韧吹那闆r，很有可能是因為神經(jīng)反射所致，常見的就是腰椎盤突出以及其他疾病等，這些都會引起人們神經(jīng)受到壓迫以及損害，非常有可能會引起小腿部位出現(xiàn)神經(jīng)反射性疼痛。想要改善這個癥狀，得先治療自身患有的疾病。
4、小腿過于勞累
小腿過于勞累也會導致小腿部位出現(xiàn)疼痛感。像長時間站立、行走、運動等。如果是由于用腿時間過長而導致的酸痛，小腿肌肉會推積大量的乳酸，使得機體變得酸痛，只有等乳酸散去，就會恢復正常。
5、身體缺鈣
由于缺鈣所造成的小腿疼痛患者在老年人當中比較多，這主要與骨質(zhì)酥松有關(guān)，因為老年人體內(nèi)的鈣、維生素D容易喪失，因此，平時可以通過補充相應的鈣、維生素D來緩解這一癥狀，沒事的時候還可以到會外散散步、曬曬太陽。
1、泡腳
可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，這樣可以很好地幫助血液循環(huán)，泡腳時候要注意，不要把水溫弄得太熱或太冷，溫度大概在50度就可以，浸泡腳時，可以在水中加入一些其他的東西，如茵陳或玫瑰等。這些草藥可以幫助肌肉更快地放松。
2、按摩
可以按摩放松小腿肌肉，用手掌慢慢的按摩小腿，用雙手相對的兩個拇指同時抓住小腿肌肉，雙手從上(腿窩)向下摩擦并按壓，也可以彎曲膝蓋，雙手握住空拳頭放在膝蓋后面，手背朝上，用小指的一側(cè)交替擊打小腿。
