腎虛怎么辦 6種調(diào)理方法男女都要看看(2)

  用濃茶解酒是傷腎的一個壞習慣,因為茶葉的茶堿本身就會影響到腎臟的利尿作用的,而人在酒后體內(nèi)的酒精都還沒有完全的排出,而喝茶之后排尿就會受到影響,而這樣乙醇對腎臟的刺激時間就會更長,從而傷腎。

止痛藥也是腎虛元兇

  止痛藥也是腎虛元兇,生活中很多女性在面對痛經(jīng)的時候,只是簡單的吃些止痛片來緩解疼痛,事實上像止痛藥,阿司匹林這些藥物對腎功能的損害都是非常大的,有些甚至可能會引起腎病綜合征,嚴重的還會引起腎衰竭。

  性生活過于頻繁,性生活過度不僅會引起男性的腎虛,事實上也會間接的損傷到人體的腎精,引起腎精的流失,從而引起腎虛。

  腎虛吃什么

  1、板栗

  栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人適宜食用。每天6至7個就可以了。

  2、龍眼肉粥

  治心脾兩虛,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,陽痿早泄,神疲乏力,下肢浮腫。

  3、琥珀核桃

  補腎固精,溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱,小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘,遺精,陽痿。

  4、鱸魚

  既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?!?/p>

鱸魚,味甘淡氣平與脾胃適宜

  5、牛骨髓

  有潤肺、補腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它 “潤肺補腎,澤肌,悅面”。

  6、刺莓酒

  健脾益氣,補心養(yǎng)血??芍涡钠庋蛔悖I疲乏力,健忘失眠,陽痿不舉。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腎虛怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做能夠改善腎虛的問題了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中護理好自己的腎臟,多吃一點對腎臟好的食物,一旦出現(xiàn)了腎虛要盡早的治療。

腎虛吃什么 腎虛怎么辦 腎虛的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...