發(fā)燒怎么辦 7種可靠的降溫方法一定要學(xué)會(huì)

  每個(gè)人都有發(fā)燒的經(jīng)歷,發(fā)燒主要的原因就是一些疾病的出現(xiàn),之后引起了人們體溫的升高,一旦出現(xiàn)了發(fā)燒之后,大家會(huì)感覺非常難受,整個(gè)人比較疲憊,發(fā)燒之后要怎么辦呢?發(fā)燒的朋友要注意自己的飲食,吃什么好呢?

  發(fā)燒怎么辦

  1、大量飲用白開水

  發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)燒的情況,大家應(yīng)該要大量的飲用白開水,這一點(diǎn)對(duì)于感冒引起的發(fā)燒有效果。在發(fā)燒初期的時(shí)候,人體會(huì)免疫系統(tǒng)會(huì)與病毒進(jìn)行斗爭(zhēng),此時(shí)多喝水能夠?qū)⑸眢w中的廢棄物快速的排出,也能夠避免身體缺少水分。

發(fā)現(xiàn)自己有發(fā)燒的情況,大家應(yīng)該要大量的飲用白開水

  2、熱水泡腳

  對(duì)于有發(fā)燒的患者,在平時(shí)可以用熱水泡腳,這樣能夠在一定程度上改善發(fā)燒的癥狀,大家還可以在泡腳腳盆里加入生姜等,這樣能夠促使身體出汗。泡腳的時(shí)候,要將水溫設(shè)置在40攝氏度左右,泡腳既能擴(kuò)張血管,又可以減輕感冒帶來(lái)的痛楚。

  3、充足的睡眠

  因?yàn)榇蠹以诎l(fā)燒的時(shí)候,身體會(huì)比較虛弱,所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要注意休息,良好的睡眠對(duì)恢復(fù)病情有幫助。大家需要保證充足的睡眠時(shí)間,不管什么時(shí)候睡覺,都應(yīng)該要蓋好被子,出出汗,睡一覺就會(huì)舒服很多。

  4、酒精或者溫水擦拭

  在感冒發(fā)熱期間,可以用溫水或者酒精擦拭身體,例如腋窩、腿彎、后背等,讓水分帶走身體多余的熱量??梢蚤g隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。

  5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C

  好多人都知道維生素C是天然的抗生素,在感冒期間可以多吃些維C,也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜,維C對(duì)感冒也有一定的療效。

好多人都知道維生素C是天然的抗生素

  6、可以適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水或者蔥白水

  可以把生姜、蔥、蒜切片加點(diǎn)紅糖熬水喝。幫助祛除體內(nèi)寒氣。

  7、頭部冷敷

  可以使用涼水浸濕毛巾或者冰袋來(lái)冷敷,在進(jìn)行冷敷時(shí)候注意時(shí)間不要太長(zhǎng),并及時(shí)更換毛巾或者冰袋,來(lái)加強(qiáng)退熱效果。

  發(fā)燒的原因

  1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細(xì)胞病、白血病、惡性淋巴瘤等,均屬于發(fā)熱的高發(fā)因素,如果出現(xiàn)上述疾病的癥狀時(shí),應(yīng)當(dāng)警惕發(fā)熱的出現(xiàn),且要及時(shí)處理,必要時(shí)服用一些降溫藥物。

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