梨這種水果在生活當(dāng)中是非常常見的，并且它是一種涼性的水果，所以有助于消除體內(nèi)的火氣。吃梨可以很有效的緩解嗓子疼，尤其是可以制作冰糖燉雪梨，可以潤(rùn)肺止咳，消炎祛腫，讓嗓子的炎癥消除。
二、橙子
嗓子疼的時(shí)候可以多吃一些橙子，我們都知道橙子這種水果的維生素C含量是很豐富的，而且味道也是酸酸甜甜的，吃起來很美味，經(jīng)常吃橙子對(duì)身體的免疫力提高有幫助，還能避免病菌對(duì)嗓子的感染，抑制炎癥的的發(fā)展。
三、香蕉
香蕉這種水果是比較特殊的，它吃起來非常方便，只需要把皮剝掉就可以直接吃了，并且香蕉質(zhì)地比較柔軟，嗓子疼的時(shí)候吃起來較為舒適，它還有比較豐富的維生素以及礦物質(zhì)元素。
四、柚子
秋天的時(shí)候柚子成熟了，柚子這一種水果的水分含量非常高，所以在嗓子疼的時(shí)候多吃柚子可以清熱化痰，促進(jìn)嗓子的恢復(fù)。大家可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶來喝。
五、西瓜
西瓜含有大量的水分以及非常多優(yōu)質(zhì)的果糖，在嗓子疼的時(shí)候多吃西瓜冰冰涼涼的，可以消除嗓子不舒適的感覺。尤其是對(duì)于不喜歡喝水的人來說，吃西瓜有較好的補(bǔ)水功效。
疾病因素
嗓子疼形成也與咽炎、扁桃體炎等疾病有關(guān)。因季節(jié)交替關(guān)系，氣溫和天氣變化導(dǎo)致有些人來不及適應(yīng)。加上干燥關(guān)系，在沒有及時(shí)獲取所需水分情況下，有可能會(huì)導(dǎo)致鼻子和嘴巴等位置干燥，引發(fā)感冒問題。也因此，造成嗓子疼問題出現(xiàn)。
病毒感染
病毒感染也會(huì)導(dǎo)致嗓子疼問題出現(xiàn)，包括流行性感冒、流感、咽喉炎、腮腺炎、皰疹性咽峽炎等相關(guān)炎癥。因病毒感染引發(fā)的嗓子疼問題，可采取對(duì)癥治療措施。
細(xì)菌感染
細(xì)菌感染也會(huì)引發(fā)嗓子疼，包括鏈球菌咽炎、扁桃體炎、葡萄球炎等細(xì)菌，可采取藥物治療措施。
結(jié)語：嗓子疼會(huì)很難受，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)影響我們的工作和生活。嗓子疼的時(shí)候可以用鹽水漱口來緩解，還可以多喝羅漢果茶、金銀花茶等清熱解毒的茶飲。水果中可以多吃梨、香蕉、柚子、西瓜等，對(duì)于嗓子疼的癥狀也有很好的緩解作用。
