骨質(zhì)疏松有哪些癥狀表現(xiàn) 這里疼要警惕骨質(zhì)疏松

  骨質(zhì)疏松是老年人常見(jiàn)的一種疾病,主要是因?yàn)樯眢w中鈣物質(zhì)流失嚴(yán)重導(dǎo)致的,那么骨質(zhì)疏松有哪些癥狀表現(xiàn)呢?患了骨質(zhì)疏松在飲食上要多加注意,骨質(zhì)疏松吃什么食物好呢?骨質(zhì)疏松的護(hù)理也是很重要的,護(hù)理方法有哪些呢?

  骨質(zhì)疏松有哪些癥狀表現(xiàn)

  1、疼痛

  骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的癥狀就是疼痛,通?;颊呤窃谘巢砍霈F(xiàn)疼痛,隨著疾病的發(fā)展,疼痛也會(huì)蔓延到脊柱向外擴(kuò)散,在仰臥或坐的時(shí)候,疼痛會(huì)明顯的減輕。站立時(shí)間久了疼痛就會(huì)加重,尤其是夜間或者是彎腰活動(dòng)的時(shí)候,疼痛會(huì)明顯加重。

骨質(zhì)疏松常見(jiàn)的癥狀就是疼痛

  2、駝背

  除了引起疼痛之外,骨質(zhì)疏松還會(huì)引起駝背,通常是在疼痛之后,脊椎椎體前半部分幾乎是由松質(zhì)骨所組成,支撐身體的重量。由于骨質(zhì)疏松會(huì)影響骨質(zhì)的質(zhì)量,導(dǎo)致脊椎前傾彎曲加重,后會(huì)形成駝背,尤其是年老體衰之人,駝背的情況比較嚴(yán)重。

  3、骨折

  有些骨質(zhì)疏松的患者會(huì)出現(xiàn)骨折的情況,這是骨質(zhì)疏松退行性改變而導(dǎo)致的嚴(yán)重并發(fā)癥。

  4、呼吸功能下降

  如果胸椎和腰椎已出現(xiàn)壓縮性骨折,脊椎就會(huì)向后側(cè)彎,導(dǎo)致胸廓畸形,肺活量和換氣量就會(huì)明顯減少,導(dǎo)致患者呼吸功能降,引起胸悶或氣短等癥。

如果胸椎和腰椎已出現(xiàn)壓縮性骨折,脊椎就會(huì)向后側(cè)彎

  骨質(zhì)疏松吃什么好

  1、骨質(zhì)疏松吃什么比較好之海米

  海米中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不僅還能有蛋白質(zhì),其中微量元素的含量也是很豐富的。專(zhuān)家表示,海米和其他的海產(chǎn)品中含有的鈣物質(zhì)是很豐富的,經(jīng)常吃海米能有效的預(yù)防骨質(zhì)疏松,所以多給爸媽買(mǎi)些海米吃,對(duì)于鈣物質(zhì)的補(bǔ)充有幫助。

  2、骨質(zhì)疏松吃什么比較好之菜油

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),菜油之中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分是蔬菜之中的佼佼者,特別是其中所含有的鈣元素以及鐵元素更是非常的豐富。日常如果能夠多吃一些菜油,那么就能夠起到很好的強(qiáng)健骨骼以及清血降壓的作用。

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