4、天氣原因。在冬天的時候更加容易出現(xiàn)胃寒,所以對于體質(zhì)較差的人士而言,在生活中必須要重視腹部保暖,以降低由于天氣變冷所誘發(fā)的各種胃腸道不適。
生姜
胃寒的患者吃生姜是非常好的,這是因為胃寒的患者吃生姜是能夠有效祛寒、暖胃的,并且能夠止嘔和中,是有著治療胃寒的功效。所以胃寒的患者可以在做菜時適量放入生姜,有很多人是非常討厭生姜的味道的,但是要注意生姜的暖胃的功效非常好,所以胃寒患者可以盡量多吃生姜。
大蒜
大蒜的性味是辛溫的,所以胃寒的患者吃大蒜是能夠暖胃的。大蒜和生姜都是炒菜必不可免的調(diào)味劑,但是部分人也是不喜歡吃他們的。如果是有胃寒的患者,胃寒的朋友是好不要吃辣椒的,這樣再不吃蒜和生姜脾胃會越來越差并且濕氣會更加重,所以建議胃寒的朋友多吃大蒜。
枸杞
可滋補腎氣,抗老化。每天可吃30顆左右,若出現(xiàn)眼屎多等癥狀,應(yīng)減少用量,或可同時用菊花茶瀉火。
山藥
新鮮的山藥平補養(yǎng)胃,有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌,煮粥佳。
茯苓
可健脾胃、安神、滋補肝腎和增強免疫力。茯苓可熬湯或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
粥
可消除脹氣和疲勞,也容易消化,不會增加腸胃負擔(dān)。平時可吃些山藥枸杞粥,滋補肝腎又能增強免疫力。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃寒怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以讓胃寒消失了。對于有胃寒的朋友,在平時除了要及時的治療之外,還應(yīng)該要做好飲食調(diào)整,控制好自己的情緒,一旦出現(xiàn)了胃寒大家要知道引起胃寒的原因。