膽固醇是我們身體中的一種物質(zhì)，如果身體中的膽固醇一直升高，那么很有可能會導(dǎo)致一些癥狀出現(xiàn)，嚴(yán)重的可能威脅到人們生命健康。引起人們膽固醇高的原因有很多，飲食不當(dāng)是常見的因素。如果大家現(xiàn)在自己身體中的膽固醇高要怎么辦呢?
頭暈、胸悶：如果身體中的膽固醇升高，會給我們的血液循環(huán)造成一定的障礙，尤其對腦部的血管會有明顯的影響，大腦也可能會有缺血的情況，此時患者會有頭暈、胸悶的癥狀。所以一旦出現(xiàn)了莫名其妙頭暈、胸悶的情況，要考慮是否是膽固醇高導(dǎo)致的。
如果在平時大家發(fā)現(xiàn)皮膚上面出現(xiàn)了黃色的小腫皰，可能是有膽固醇高的情況導(dǎo)致的。此時患者會感覺皮膚表面出現(xiàn)膽固醇腫塊，它的顏色主要就是淡黃色，并且是脂肪腫塊，這個情況一般會出現(xiàn)在我們的眼瞼、臂部、手背、肘等位置。
過度肥胖：高膽固醇的患者，很有可能會伴隨著高血壓和高血脂等情況，身體方面的癥狀，主要就是過度肥胖。要知道膽固醇也會堆積在肝臟的脂肪之內(nèi)，這樣很有可能會使肝臟變得腫大，也不能將身體中的排毒和脂肪的分解。
腿部抽筋：當(dāng)膽固醇過多無法存儲時，可能會堆積在腿部的肌肉內(nèi)引發(fā)抽筋的現(xiàn)象，讓患者產(chǎn)生腿肚子抽筋和刺痛的感覺，同時體內(nèi)也無法有效地吸收鈣質(zhì)，讓腿部疼痛和抽筋的現(xiàn)象更是尤為明顯。
視力障礙：隨著高血脂的不斷發(fā)展，血液中堆積的脂類物質(zhì)也會越來越多，但是它們并不會安分地待在血液內(nèi)，反而會隨著毛細(xì)血管滲出。當(dāng)其侵犯到眼部黃斑之后，就會對患者的視力造成影響，引發(fā)視力下降、視物缺失、角膜環(huán)等情況出現(xiàn)。
1.平時多吃一些富含維生素c的食物，比如說多吃新鮮水果和綠色蔬菜，也是可以有效的幫助降低膽固醇的。
2.養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，每一個星期可以進(jìn)行2~3次的有氧運(yùn)動，進(jìn)行有氧運(yùn)動可以幫助消耗體內(nèi)過多的膽固醇。
