牙齦出血是生活中很多人都會遇到的問題，不過它對大家的生活影響不大，所以多數(shù)人都忽略了這個情況，一旦出現(xiàn)了牙齦出血要怎么辦?導(dǎo)致人們牙齦出血的原因有很多，有口腔疾病的因素，還有全身疾病等情況，牙齦出血的人吃什么好呢?
1、及時就診。要知道尖銳物品很有可能會引起的牙齦出血，很常見的物品就是牙簽、牙刷等，減少刺激源后，牙齦出血會逐漸停止。但是如果有長時間牙齦出血的癥狀，那么首先就要考慮是否有口腔疾病，或是其他的身體疾病。
如果牙齦出血不能盡早的改善，那么患者需要盡早的到醫(yī)院進行檢查，或是盡早的治療。牙齦出血的人，經(jīng)過醫(yī)院和醫(yī)生專業(yè)的檢查和診斷，然后開始對癥治療，這樣才能夠有效的改善牙齦出血的問題。
2、對于有牙齦出血的朋友，需要注意膳食均衡，營養(yǎng)補充?；颊咝枰M量保證膳食和營養(yǎng)均衡，經(jīng)常吃含有維生素和鈣類豐富的食物，這樣能夠有效的修復(fù)牙齦組織和堅固牙齒。平時人們也可以經(jīng)常吃粗纖維食物，這樣能夠鍛煉咀嚼功能，保護口腔健康。
3、定期口腔檢查與洗牙。牙周病是導(dǎo)致牙齦出血的常見因素，因此對牙周病的防治是解決牙齦出血問題的關(guān)鍵。牙周病初期不易被人們發(fā)覺，所以定期口腔檢查可以幫助大家對疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，及時將損傷降到低。而引起牙周病的罪魁禍首便是牙結(jié)石，附著在牙齒表面的牙結(jié)石若不去除，久而久之就會引起牙周炎癥，促使牙周病產(chǎn)生。因此，定期洗牙可及時清除牙結(jié)石，預(yù)防牙周病。同時，洗牙也是基礎(chǔ)的牙周治療，可對牙周病起到一定的治療作用。
4、做好口腔衛(wèi)生清潔。引起牙齦出血的常見疾病就是牙周病，而導(dǎo)致牙周病產(chǎn)生的主要因素就是牙結(jié)石。為什么人們的牙齒表面會出現(xiàn)牙結(jié)石，還是因為口腔衛(wèi)生清潔做不到位，再加上不良的飲食生活習(xí)慣。因此，做好口腔衛(wèi)生清潔，正確刷牙，餐后漱口及使用牙線，少吃油膩、辛辣刺激、高糖食物，戒煙戒酒，糾正不良的生活習(xí)慣，可起到預(yù)防蛀牙、牙周病等口腔疾病的作用。
牙齦出血的原因
1、內(nèi)分泌的改變導(dǎo)致牙齦出血
內(nèi)分泌的改變，也是引發(fā)人體出現(xiàn)牙齦出血的主要原因之一。當(dāng)人體內(nèi)分泌水平發(fā)生了一定程度的改變后，在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，牙齦組織即使僅僅經(jīng)受輕微刺激也會導(dǎo)致牙齦出血情況的發(fā)生。
2、全身性疾病導(dǎo)致牙齦出血
在臨床上，血液系統(tǒng)疾病、肝腎功能異常、糖尿病、心血管疾病、腫瘤等全身性疾病的發(fā)生也會導(dǎo)致牙齦出血的情況。全身性疾病發(fā)生時大多會導(dǎo)致全身的免疫力下降，此時人體對于局部刺激的抵抗力也會受到不良影響，極易誘發(fā)凝血系統(tǒng)障礙、血管的器質(zhì)性變化和血流的動力學(xué)改變，誘發(fā)牙齦炎癥，導(dǎo)致牙齦出血。
3、菌斑、牙石的局部刺激導(dǎo)致牙齦出血
