5.美尼爾病也是導(dǎo)致耳鳴的一個(gè)重要原因。美尼爾病的發(fā)生一個(gè)重要原因就是內(nèi)耳迷路水腫，從而造成眩暈，聽力下降以及耳鳴和耳朵的憋脹感。美尼爾病的這三種典型的癥狀一般同時(shí)會(huì)出現(xiàn)，對于內(nèi)耳迷路水腫的人，可能會(huì)造成經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，頭暈的癥狀呈昏昏沉沉的頭暈，一般不伴有天旋地轉(zhuǎn)，在頭暈的時(shí)候一般會(huì)出現(xiàn)耳朵響，以及感覺耳朵發(fā)悶有憋脹感。因此在日常生活如果出現(xiàn)耳鳴一定要考慮是否有美尼爾病。
1、高維生素類食物：經(jīng)常食用高維生素類食物促進(jìn)耳道健康，高維生素類食物可包括胡蘿卜、西紅柿、禽蛋、西葫蘆不等。除外，維生素A等營養(yǎng)成分能夠增強(qiáng)內(nèi)耳感覺細(xì)胞和中耳上皮細(xì)胞活力，減少聽力降低的情況。
2、含鎂元素食物：鎂元素類食物包括紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、黃花菜、菠菜等食物，經(jīng)常食用含鎂元素類食物利于增強(qiáng)耳動(dòng)脈功能。反之，不及時(shí)補(bǔ)充鎂元素會(huì)影響耳動(dòng)脈功能，從而導(dǎo)致聽力受損和耳聾等問題出現(xiàn)。
3、高鈣類食物：含鈣豐富的食物包括骨頭湯、牛奶、禽蛋以及瘦肉等等。多吃含鈣食物，利于增強(qiáng)耳骨。當(dāng)然，也可用于避免骨質(zhì)疏松癥引發(fā)的耳硬化癥。
4、含鋅食物：耳鳴絕大多數(shù)與缺鋅有關(guān)，患者可多吃含鋅類食物補(bǔ)鋅。含鋅類的食物可包括牛肉、禽蛋、雞肉、海鮮、蘋果、西紅柿、乳制品、瘦肉、堅(jiān)果以及蘿卜白菜不等，以上這些食物都含有豐富的鋅，對耳朵有很大好處。
5、含鐵食物：耳朵長期處于缺鐵環(huán)境下，不利于紅細(xì)胞活化以及降低氧氣運(yùn)輸能力等。易于造成聽力下降問題，會(huì)加重耳鳴情況。適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素可預(yù)防耳鳴情況發(fā)生，鐵元素含量高的食物有紫菜、黑木耳、黑芝麻、豆制品以及蝦皮不等。
6、活血化瘀類食物：經(jīng)常食用活血化瘀類食物利于提高血液粘度，從而促進(jìn)耳內(nèi)小血管血液處于正常微循環(huán)狀態(tài)。具有活血化瘀作用的食物主要包括韭菜、黑木耳等幾種食物。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了耳鳴怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善耳鳴了，在生活中大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的耳朵，注意做好耳部的清潔，減少患有耳部疾病的出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了耳鳴應(yīng)該要盡早的治療。
