4、缺少體育鍛煉和體力活動(dòng)
在引起高血脂的病因中，缺少體育鍛煉和體力活動(dòng)是很常見(jiàn)的一種。平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，很少?gòu)氖麦w力活動(dòng)的人，其血脂含量要大大高于堅(jiān)持體育鍛煉和體力活動(dòng)的人群。在進(jìn)行鍛煉或勞動(dòng)時(shí)，人體機(jī)能能量消耗增多，需要分解體內(nèi)部分脂質(zhì)來(lái)供應(yīng)必須的能量，從而加快脂質(zhì)代謝，降低血脂。
5、飲食習(xí)慣不良
如果長(zhǎng)期食用高膽固醇的食物或者高脂肪的食物，就容易誘發(fā)高血脂。此外，如果平時(shí)進(jìn)食過(guò)多蛋白質(zhì)和碳水化合物，攝入的總熱量超過(guò)人體所需，多與的熱量就會(huì)以甘油三酯的形式留存在脂肪組織中，進(jìn)而引起高血脂癥。一些患者在平時(shí)雖然吃素食，但是不注意飲食調(diào)節(jié)和熱量控制，也可能會(huì)患上高血脂。
6、情緒因素
如果長(zhǎng)期處于過(guò)度緊張、焦慮、壓抑的不良情緒之中，患者的內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，導(dǎo)致免疫力下降，對(duì)疾病的抵抗能力減弱，引發(fā)一系列的不良后果，其中就包括高血脂。
1.視力下降或者短暫性的失明
如果說(shuō)人體內(nèi)血脂非常的高，那么血液中的脂蛋白就會(huì)從毛細(xì)血管流出去，跑到視網(wǎng)膜的話，就會(huì)讓視力下降嚴(yán)重的會(huì)短暫看不見(jiàn)。
2.腹部經(jīng)常疼痛
如果沒(méi)有什么疾病，腹部就突然間時(shí)常會(huì)痛，那就要看看血脂有沒(méi)有高了。甘油三酯是血脂的重要形成物質(zhì)，過(guò)高的話就會(huì)儲(chǔ)存在胰腺中，胰酶會(huì)讓甘油三酯分解從而產(chǎn)出很多游離的脂肪酸，是胰腺受損，然后會(huì)引起急性胰腺炎，就會(huì)感覺(jué)腹部疼痛。
3.眼瞼黃疣
這個(gè)情況相信很多人都沒(méi)聽(tīng)過(guò)，這個(gè)是由于在眼和瞼堆積了很多脂肪，使得眼皮上出現(xiàn)肉黃色突出來(lái)的斑塊，一般年輕人不會(huì)有。它對(duì)身體沒(méi)什么大的危害，也不疼不癢，只是說(shuō)明血脂可能很高了。
4.腿經(jīng)常抽筋
要是老人腿抽筋的話，大家都會(huì)覺(jué)得不是著涼就是缺鈣了，不會(huì)想到是因?yàn)檠^(guò)高。如果血脂過(guò)高，膽固醇代謝就會(huì)不正常，集中在肌肉附近，讓肌肉不由自主的收縮，引起抽筋?；蛘咦屟雷冋?，因?yàn)槿毖獣?huì)疼就會(huì)抽筋。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么調(diào)理，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠減少高血脂了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體，注意自己的飲食情況，多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，一旦出現(xiàn)了高血脂應(yīng)該要盡早的治療。
