視力減退是近視常見的癥狀，患者在看遠(yuǎn)處的事物時，會有模糊和看不清的情況，并且患者會不自覺的瞇起眼睛。
5.光覺異常
如果近視患者是病理性的，此時對光敏感性可能會降低，并且眼睛也會更加敏感，對于暗適應(yīng)能力會變得異常，患者從強(qiáng)光環(huán)境中進(jìn)入到暗處時，眼睛可能會有長時間看不清事物的情況，也會存在不同程度的夜盲問題。
1.室外活動
不管是否近視，都要經(jīng)常到戶外進(jìn)行活動，每天在室外的時候要在2小時以上，每周要保持10個小時室外活動時間。
2.充足睡眠
充足的睡眠時間能讓眼睛得到足夠的休息。成年人每天睡眠時間要保持在7-8小時，如果是學(xué)生睡眠時間要更長一下，小學(xué)生要在10個小時左右，初中生在9個小時，高中生睡眠時間要滿足8個小時。
3.控制用眼距離
學(xué)生在閱讀和寫作用的時候要控制好用眼距離，用眼距離要在33以上厘米，每次用眼時間不要超過45分鐘。學(xué)習(xí)的時候保持良好的坐姿，在用眼時間過長后，可以休息一下，看看遠(yuǎn)方。
4.少用電子產(chǎn)品
現(xiàn)在電子產(chǎn)品非常普及，如果不是以學(xué)習(xí)為目的使用電子產(chǎn)品，單次時間不能超過15分鐘，每天累計時間要控制在1個小時左右。如果學(xué)生用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)，時間要控制在30-40分鐘之間，然后休息10分鐘。
5.良好的閱讀習(xí)慣
良好的閱讀習(xí)慣能預(yù)防近視，要做到躺著和坐車的時候不玩手機(jī)，不看書的習(xí)慣。
結(jié)語：近視是一種能控制并且可以矯正的疾病，經(jīng)過矯正后對生活沒有什么影響。但是在近視后沒有及時的控制，會導(dǎo)致近視加重，讓眼部的功能受到影響。近視的人需要控制好自己的情緒，不要過于焦慮。
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