頸椎病患者常會有眩暈的情況出現(xiàn)，這是因為椎底動脈供血不足導致的，也容易誘發(fā)中風。
5、糖尿病人群
長期血糖較高的朋友，血管的健康狀況比正常人要差，很容易導致血栓，卒中的風險也會增加。
1、控制好慢性疾病
想要降低患中風的幾率，一定要將慢性疾病控制好。高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病都是導致中風的危險因素，平日一定要在醫(yī)生的指導下，將相應的指標控制在正常范圍內(nèi)。
2、盡量戒煙戒酒
不管是吸煙還是喝酒，都會對身體健康有一定影響，所以想要降低發(fā)生中風的風險，盡量戒煙戒酒。
3、適量運動
進行適量運動不僅能加快我們身體的新陳代謝，促進血液循環(huán)，還能增強身體的抵抗能力。需要注意的是中老年人要選擇合適的運動，比如散步、太極等，不建議進行劇烈運動，以免對身體造成傷害?？筛鶕?jù)自己的身體情況進行運動，盡可能每天運動30-40分鐘，每周3次到5次。
4、保持愉快的心情
一部分的中風患者就是在情緒激動的時候發(fā)的病，所以保持愉快的情緒，也能在一定程度上降低患中風的幾率。
結(jié)語：中風對身體健康的危害是很大的，如果發(fā)現(xiàn)身邊的人出現(xiàn)中分的癥狀，一定要及時呼救，并將患者送進醫(yī)院進行治療。時間就是生命，救援時間早一分鐘就是一份希望。
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