孕期保健 孕媽咪怎么生出健康寶寶(2)

  必知的孕期保健禁忌

  不少孕婦在孕期保健過(guò)程中喜歡撫摸肚子,并把當(dāng)作胎教。這當(dāng)然是好的。然而,有幾種情況下孕婦的肚子千萬(wàn)摸不得。那么,孕婦該如何正確撫摸肚子呢?

  當(dāng)女人懷上寶寶后,那份欣喜長(zhǎng)久不去,有的孕媽咪喜歡通過(guò)撫摸肚子來(lái)表達(dá)喜悅,或?qū)殞毜膽z愛(ài)之情。只要撫摸得正確,不僅對(duì)寶寶好,也是一種胎教方式。但孕媽咪們應(yīng)當(dāng)清楚,某些情況下肚子是摸不得的。下面就來(lái)看看有關(guān)摸肚子的孕期保健禁忌吧。

  前置胎盤別摸肚子

  撫摸胎教是準(zhǔn)父母與胎寶寶之間早的觸覺(jué)交流,通過(guò)撫摸準(zhǔn)媽媽的腹部,使腹中的寶寶能感覺(jué)到父母的存在并做出反應(yīng)。

  撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺(jué),并通過(guò)觸覺(jué)神經(jīng)感受體外的刺激,從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育,加快胎寶寶的智力發(fā)展;撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性,促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育。

  懷孕2個(gè)月開(kāi)始,胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了,但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小,準(zhǔn)媽媽不能感知,隨著妊娠月份的增加,活動(dòng)幅度會(huì)越來(lái)越增大,從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。所以,過(guò)了孕早期,胎兒的撫摸胎教就可以實(shí)施了。

  臍帶繞頸多發(fā)生在孕早期和孕中期,這一階段臍帶長(zhǎng),空間大,胎兒活動(dòng)時(shí)很可能一圈或兩圈臍帶繞頸,有人會(huì)自動(dòng)恢復(fù)正常,與是否摸肚子、摸的手法并無(wú)直接聯(lián)系。不過(guò)醫(yī)生并不建議準(zhǔn)媽媽頻繁撫摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宮縮,引起早產(chǎn),特別是一些前置胎盤、有早產(chǎn)跡象或胎動(dòng)頻繁的準(zhǔn)媽媽更不能頻繁刺激肚子。

  孕晚期別摸肚子

  偶爾摸一摸自己的肚皮,對(duì)準(zhǔn)媽媽的心理有好處,畢竟自己的肚子里有一個(gè)可愛(ài)的寶寶,輕輕的偶爾撫摸一兩下,可愉悅準(zhǔn)媽媽的心情。但是切記不可頻繁、甚至用力地?fù)崦?。懷?個(gè)月后,對(duì)自己的肚子,別揉,更不能搓。

  很多孕晚期的準(zhǔn)媽媽喜歡撫摩肚子跟寶寶交流,但晚期頻繁撫摩肚皮確實(shí)容易刺激子宮,導(dǎo)致假性宮縮。如果手法不當(dāng)或頻率太過(guò),的確可能引起早產(chǎn)。

  一般來(lái)說(shuō),準(zhǔn)媽媽撫摸肚子的力度都相當(dāng)輕柔,不足以引發(fā)危險(xiǎn)。而且準(zhǔn)爸媽適當(dāng)?shù)膿嵊|胎兒,肯定利大于弊。

  撫觸胎教是準(zhǔn)爸媽和寶寶之間早的交流,適當(dāng)?shù)膿崦?、輕拍,能加強(qiáng)母嬰之間的情感交流和聯(lián)系,還可以鍛煉寶寶的觸覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。

  不過(guò)準(zhǔn)爸媽做撫觸胎教,好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以免用力不當(dāng)或過(guò)度。每次撫觸時(shí)間也不宜太長(zhǎng),大約5到10分鐘即可。如果感覺(jué)胎動(dòng)頻繁,就應(yīng)停止。此外,懷孕29周后和臨近產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽,好不要拍打和推動(dòng)腹部。

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