孕期應(yīng)注意的飲水常識(shí)
1、不要喝生水
以防腹瀉或被傳染其他疾病。
2、不宜喝可樂類飲料
其所含的咖啡因能迅速通過(guò)胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。
3、不宜喝濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。
4、不宜喝汽水
汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無(wú)用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。
5、不宜喝冰鎮(zhèn)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的飲料
太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感，使胎兒躁動(dòng)不安。
孕期準(zhǔn)媽媽冬季護(hù)膚常識(shí)
自從懷孕后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了日漸隆起的腹部，自己的身體還發(fā)生其它種種變化，就連皮膚也比往常更加敏感。為了保證擁有嬌好的肌膚，準(zhǔn)媽媽的確需要格外照顧自己，從健康舒適出發(fā)，給皮膚一些精心護(hù)理。
保濕，保濕，保濕
之所以強(qiáng)調(diào)再三，實(shí)在是因?yàn)榧∧w在冬季，保濕重要。 你可以使用保濕乳液，以保證在干燥的空氣里，皮膚依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水，來(lái)應(yīng)付懷孕時(shí)常見的皮膚干澀現(xiàn)象。如果你在密不透風(fēng)的辦公大樓上班，而暖空調(diào)開放的時(shí)間又長(zhǎng)，建議你在辦公室放一個(gè)加濕器，增加空氣的濕度;或者，在暖氣房里，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，你還可以盡量抽些時(shí)間到通氣的地方，讓皮膚能夠透透新鮮空氣。
