孕媽咪在懷孕期間都是需要特殊照顧的，孕期安全指導(dǎo)你們都了解哪些呢，生活中孕期應(yīng)該注意什么呢?其實(shí)每個孕婦在懷孕期間都要不斷的做孕期檢查，只有這樣才能夠有利于胎兒的發(fā)育哦!還不知道該怎么照顧孕婦的朋友們趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!
目錄
1、準(zhǔn)媽媽孕期吃栗子的好處 2、孕期科學(xué)補(bǔ)鈣小常識
3、準(zhǔn)媽媽需正確認(rèn)識的孕期誤區(qū) 4、女性孕期的怪癖
5、小細(xì)節(jié)遠(yuǎn)離孕期水腫 6、孕期感冒的預(yù)防方法
7、孕期癥狀判斷生男生女 8、準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)鈣常識
準(zhǔn)媽媽孕期吃栗子的好處
準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。準(zhǔn)媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
健身壯骨，消除疲勞
外國人稱板栗為“人參果”，它含有豐富的營養(yǎng)以及大量的對準(zhǔn)媽媽身體有益的礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽常吃板栗不僅可以健身壯骨，有利于骨盆的發(fā)育成熟，還有消除疲勞的作用。
養(yǎng)胃健脾
板栗味甜性溫，有養(yǎng)胃健脾之功效。準(zhǔn)媽媽常常胃口不佳，連平時自己喜歡的菜都不想吃，家人可勸食板栗以幫助她們改善腸胃功能。
治療腰腿酸軟、慢性腹瀉等病癥
栗子味甘性溫，生食或熟食栗子都有治療腰腿軟弱無力、尿頻以及因脾胃虛寒引起的慢性腹瀉等作用。另外，栗子還能幫助準(zhǔn)媽媽緩解反胃癥狀。
有關(guān)孕期飲食的一些小常識對于孕期的飲食，所有的準(zhǔn)媽媽們都會很注意，不過因?yàn)槲覀兂砷L過程中培養(yǎng)出一些自己的飲食習(xí)慣，所以在孕期的飲食調(diào)節(jié)上難免出現(xiàn)一些錯誤的飲食方法和誤區(qū)，因此，為了自己和寶寶的健康，下面關(guān)于孕期飲食的一些事情，大家一定要看一看。
懷孕期間女性的飲食大概留意什么，做為準(zhǔn)媽媽的合理營養(yǎng)分配是確保優(yōu)生優(yōu)育重要的一環(huán)，準(zhǔn)媽媽養(yǎng)分與優(yōu)生密切相關(guān)，所以孕期女性的飲食調(diào)理很重要，以下是孕期女性飲食大概注意的內(nèi)容：
咱們發(fā)現(xiàn)許多懷孕期間的女性需要彌補(bǔ)養(yǎng)分，究竟要補(bǔ)哪些食物好、怎樣補(bǔ)卻比較含糊,雖然絕大多數(shù)孕媽咪愿意為孩子的腦部發(fā)育特地彌補(bǔ)養(yǎng)分，但不少“準(zhǔn)媽媽”過錯地以為孩子的腦部發(fā)育是從出世今后才開端的。
準(zhǔn)媽媽自以為有“暴飲暴食”或“厭食偏食”等不良飲食習(xí)氣。許多時分，疾病是由不良飲食習(xí)氣致使的?？膳碌氖?，一些不良飲食習(xí)氣很會“假裝”，甚至一向被以為是安康的、有利的。
