坐月子不該吃什么
剛剛生產(chǎn)完，媽咪們是不是正在大魚(yú)大肉的進(jìn)補(bǔ)呢?是不是人參、老母雞、濃湯樣樣不缺呢?那您就大錯(cuò)特錯(cuò)了!產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)忌諱四種食物：人參、燉母雞、麥乳精和高脂肪濃湯。“中槍”的媽咪們趕快跟著小編來(lái)看看吧!
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁1：人參
小編TIPS：產(chǎn)后7天內(nèi)利用人參進(jìn)補(bǔ)，易造成新媽大出血。
人參為大補(bǔ)食材，會(huì)加速人體血液循環(huán)，而媽媽在生產(chǎn)小BABY時(shí)，對(duì)內(nèi)外生殖器的血管多有損傷，產(chǎn)后急于服用人參，多數(shù)情況下會(huì)影響受損血管的傷口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以媽媽在生完孩子7天之內(nèi)，請(qǐng)不要急于服用人參。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌2：燉母雞
小編TIPS：產(chǎn)后吃燉母雞，易導(dǎo)致奶水不足。
媽媽的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母雞的卵巢和蛋衣中含有的雌激素會(huì)減弱催乳素的功效，容易導(dǎo)致媽媽奶水不足，甚至無(wú)奶水。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌3：麥乳精
小編TIPS：麥乳精易導(dǎo)致新媽回乳。
麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉，這兩種成分在普通人身體內(nèi)可以補(bǔ)助脾胃。但是對(duì)于剛生完孩子的媽媽們，易造成產(chǎn)婦回乳的后果。
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)禁忌4：高脂肪濃湯
小編TIPS：高脂肪濃湯不僅不能幫助媽咪們補(bǔ)身，相反會(huì)帶來(lái)很多副作用。
媽媽產(chǎn)后需要的熱能高，但高脂肪濃湯不是絕對(duì)良藥，因?yàn)楦咧臼澄镉绊懭宋缚?，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生寶寶?huì)因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
下面來(lái)了解下月子期間不能吃的蔬菜有哪些
1、韭菜：韭菜是回奶的，還在哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦慎食。
2、大蒜：大蒜是辛辣溫燥食物，可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱，產(chǎn)婦食用大蒜會(huì)容易上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)及痔瘡等癥狀。
3、辣椒：產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒，產(chǎn)婦生了孩子本來(lái)就容易得痔瘡，辣椒刺激會(huì)讓她更容易得。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會(huì)影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。
4、苦瓜：苦瓜性涼，多食易傷脾胃，另外苦瓜含奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。
5、南瓜：南瓜是酸澀收斂類食品，會(huì)阻滯血行，不利于惡露排出。
6、芹菜：芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過(guò)量進(jìn)食，預(yù)防過(guò)奶給孩子引起不適。
7、冬瓜：產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)婦。
少吃調(diào)料
調(diào)料是我們炒菜的必需品如果沒(méi)有調(diào)料那基本上我們做的菜味道也不是多好，但是咱們剛生完孩子坐月子期間就不同了哦有些調(diào)料味道再好它也是不適合月子期間吃的呢，下面咱們就一起來(lái)看看坐月子期間不適合吃哪些調(diào)料吧。
方法及步驟
1.首先呢咱們要先來(lái)看一下應(yīng)該少吃的一些調(diào)料有哪些吧：醬油、食鹽、味精、雞精這些食品調(diào)味劑好是要少放的哦，因?yàn)檫@些調(diào)味品的添加成分都非常的多而且像防腐劑、碳水化合物的成分都太高了，吃這些調(diào)味品對(duì)咱們身體代謝很不好而且還會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶寶寶吃了這樣的乳汁后很容易上火，所以說(shuō)咱們?nèi)绻胝{(diào)味呢可以用自己熬制的雞湯、骨頭湯、魚(yú)湯來(lái)代替這些調(diào)味品哦。
2.其次咱們?cè)賮?lái)一起看看完全要避免的調(diào)味品有哪些：食醋、辣椒、花椒這些都是必須要避免的，因?yàn)檫@些調(diào)味品的刺激性和藥性都非常的大，會(huì)通過(guò)分泌乳汁導(dǎo)致咱們的寶寶健康受到危害，咱們?cè)伦悠陂g應(yīng)該多進(jìn)湯汁飲食及新鮮菜熟水果。
小編就坐月子食物禁忌，坐月子不該吃什么，做月子的禁忌，做月子的注意事項(xiàng)寫(xiě)下以上全文，希望能對(duì)廣大媽媽們有所幫助。
