孕婦怕冷 孕婦怕冷怎么辦

  很多新懷孕的女性都會發(fā)現(xiàn),在懷孕的時期會變現(xiàn)出怕冷的情況,即使溫度比較適合,但是還是會覺得比較冷,那么孕婦怕冷是怎么回事呢,孕婦怕冷注意事項有哪些呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。

  比較有經(jīng)驗的或者是經(jīng)歷過懷孕期的媽媽們大多都會知道,懷孕時期孕婦會表現(xiàn)出怕冷的情況,這是為什么呢?

  專家表示,懷孕后的前3個月,腹中胎盤還處于發(fā)育開始階段,會讓準媽們的體溫保持在較高水平,所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現(xiàn)。

  等到經(jīng)過了懷孕初期,胎盤逐漸發(fā)育完成,孕媽的體溫也會趨于正常,怕冷的情況會有所緩解。而孕初期后,孕媽體內(nèi)血液量也會增多,從而導(dǎo)致身體的熱氣回升,表現(xiàn)為后期不怕冷。

  在懷孕時期怕冷的原因還有一個比較重要的方面,那就是懷孕時期媽媽的身體素質(zhì)會比較低下,或者就是懷孕時期孕婦沒有足夠的營養(yǎng),導(dǎo)致孕婦怕冷。

  從這點來看,有準媽在懷孕初期怕冷現(xiàn)象不明顯,這是因為她們自身體質(zhì)好。

  懷孕初期怕冷還有另外一個原因——甲狀腺功能低下。孕婦由于甲狀腺功能低下,導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),代謝低下,這在臨床上也有這樣的例子。

  不管是因為何種原因?qū)е略袐D懷孕初期怕冷,孕媽媽們都要注意好保暖工作,孕早期要特別注意衣服添減、注意休息、多飲水、適當(dāng)運到,防止在懷孕期間受冷感冒

  懷孕初期怕冷原因

  1、在前三個月期間,胎兒在孕婦體內(nèi)發(fā)育,此時孕婦體內(nèi)的胎盤已經(jīng)發(fā)育完全,孕婦的體溫比較高,會表現(xiàn)出怕冷的情況,在胎盤發(fā)育完成之后,孕婦的體溫就變現(xiàn)出正常了。

  2、和外界的氣溫有關(guān)系,如果真是寒冷天的話,那怕冷是正常的。

  3、此外如果本身體質(zhì)較差,或是營養(yǎng)沒跟上,比如碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)攝入不夠,也會產(chǎn)生怕冷現(xiàn)象,

  4、甲狀腺功能低下(甲減)。

  為了防止懷孕期間感冒,影響胎兒發(fā)育,所以建議孕婦要注意衣服添減,注意休息,多飲水。

注意休息,多飲水

  此外在準備懷孕或懷孕早期(好在懷孕前8周)好檢查甲狀腺功能,這可預(yù)防甲減對寶寶的智力傷害。

  “懷孕初期怕冷,懷孕后期怕熱”這是懷孕后的基本常識,懷孕初期怕冷這是孕婦在懷孕初期常出現(xiàn)的現(xiàn)象,孕媽媽無需過分擔(dān)心,但也要注意好日常的防護保養(yǎng)。針對懷孕初期怕冷怎么辦?

  怕冷怎么辦

  1、要注意保暖,多著純棉的內(nèi)衣褲,不要經(jīng)常站在風(fēng)口位置吹風(fēng)。

  2、要適當(dāng)做一些輕微的運動,如散步、做孕婦瑜伽等。

  3、飲食方面要多吃助暖的食物,如紅糖、姜湯。

  4、要調(diào)節(jié)好心情,不要過分憂慮,要保證充足的睡眠。

  5、懷孕期間要適量多吃新鮮蔬菜水果、堅果類食品,如蘋果、核桃等.

  6、一定要補充足夠的葉酸,增強身體免疫力。

  7、要定期做產(chǎn)前檢查,有問題要及時通過醫(yī)生進行治療解決。

  中國人講究的是食療養(yǎng)生,食補是緩解懷孕初期怕冷癥狀的很好方法。那么懷孕初期怕冷吃什么好,孕媽媽可以參考以下建議哦!

  怕冷吃什么

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