勤洗手講衛(wèi)生,感冒病毒閃閃閃
經(jīng)常洗手可減少接觸感冒病毒的機會,孕婦在外出回家后、進食前、如廁后都要進行有效地洗手。
勤打掃常開窗,新鮮空氣換換換
流感病毒可通過空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播,每天開窗通風是好的消毒方式。如果霧霾天,空氣污染指數(shù)較大,不利于通風換氣,可借助空氣清新器。流感流行期間可用食醋熏蒸法對房間進行消毒,預防感冒。
人多不去湊熱鬧,減少感染躲躲躲
孕媽咪盡量少去超市、電影院、KTV等擁擠、嘈雜的公共場所,這些地方空氣較污濁,病原微生物密度也高于其他地區(qū),孕婦抗病力較低,極易感染。有些公共場所如果不得不去,好帶上口罩,特別是到醫(yī)院產(chǎn)檢時。
適當鍛煉抗感冒,身體素質(zhì)棒棒棒
孕婦切忌熬夜,熬夜會明顯降低抵抗力,引發(fā)感冒。孕期也要保持適度運動,可增強體質(zhì),提高機體的耐寒能力及免疫力,有效抵御病毒侵擾。
三、不吃藥也可以治療,孕婦感冒這樣做
1、感冒初起喉頭癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10余次即可見效。輕度感冒孕婦,可多喝開水,注意休息、保暖,口服感冒清熱沖劑或板藍根沖劑等。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等癥狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力,預防感冒的發(fā)生。
3、中醫(yī)中藥能有效地控制感冒病毒,同時又無毒性,所以中醫(yī)的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒好的方法,感冒的孕婦可在醫(yī)生指導下服用中藥。
4、感冒較重有高燒者,除一般處理外,應盡快地控制體溫,可用物理降溫法,如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。