產(chǎn)后子宮恢復
產(chǎn)后收縮痛是產(chǎn)后不連續(xù)的子宮收縮所引起，通常較多發(fā)生在經(jīng)產(chǎn)婦，較少發(fā)生在初產(chǎn)婦。初次生產(chǎn)的母親，產(chǎn)后子宮會呈現(xiàn)持續(xù)的收縮，但多次生產(chǎn)者，則因子宮肌肉張力減少，而致使產(chǎn)后子宮會斷續(xù)的收縮、放松，尤其當子宮過度伸張、羊水過多、多次生產(chǎn)、或子宮內尚有血塊或胎盤殘塊，則較容易發(fā)生這種現(xiàn)象。
子宮收縮疼痛，會使母親們在產(chǎn)后二至三天內非常不舒服，若曾給予催產(chǎn)性藥物，則因刺激子宮收縮會更不適。另外，哺喂母乳時，會刺激催產(chǎn)激素分泌，雖然會產(chǎn)生更多乳汁，同時亦會增加子宮收縮痛。
值得一提的是產(chǎn)后惡露的變化，它初呈現(xiàn)紅色，逐漸變?yōu)楹稚?，后變成黃色;通常約需二至三星期，過度操勞可能會延長惡露的時間，但持續(xù)有血塊或惡露有異味時，都必須去看醫(yī)師為上策。
由于有產(chǎn)婦在分娩之后，因子宮頸充血、水腫，會變得非常柔軟，子宮頸壁也很薄，皺起來如同一個袖口，7天之后才會恢復到原來的形狀。7-10天后子宮頸內口會關閉。一直到產(chǎn)后4周左右，子宮頸才會恢復到正常大小。想讓子宮快速恢復可以參照以下四個方法。
1、產(chǎn)后應及時排尿
不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2、產(chǎn)褥期應避免長期臥位
產(chǎn)后6-8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天應下床活動，以利于身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。
3、產(chǎn)后應該哺乳
因為嬰兒的吮吸刺激，會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復原。
4、注意生殖部位衛(wèi)生
以免引起生殖道炎癥。
