孕期，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，便秘嚴(yán)重影響孕媽媽的生活作息。那么，孕婦便秘怎么辦呢?孕婦便秘如何解決呢?下面，帶著這些疑問(wèn)，跟著小編到文中看看，治療孕婦便秘的方法有哪些吧!
很多孕媽咪在懷孕期間都會(huì)遭遇便秘現(xiàn)象，這是因?yàn)閼言衅陂g體內(nèi)激素分泌讓腸胃蠕動(dòng)減緩，而且孕婦活動(dòng)量減少，容易產(chǎn)生腹脹和便秘。
那么孕婦便秘怎么辦呢?孕婦便秘吃什么水果好呢?下面小編就告訴您能夠有效緩解孕婦便秘的5種水果，有便秘癥狀的孕婦快吃起來(lái)吧。
5種水果有效緩解孕期便秘
1、香蕉
香蕉可以加快消化、緩解便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。值得注意的是生的香蕉吃得過(guò)多會(huì)加重便秘的情況，只有熟透的香蕉才能緩解便秘功能。
2、柑橘
柑橘富富含維生素C、檸檬酸以及纖維素，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及幫助消化，孕婦可以適量食用柑橘來(lái)改善便秘。
