產(chǎn)后食譜 產(chǎn)后媽媽如何恢復(fù)身體(12)

  產(chǎn)后吃什么消除妊娠紋

  第一、多吃西紅柿

  西紅柿在美白護(hù)膚方面有很好的效果,到現(xiàn)在依然有不少人喜歡吃西紅柿、喝西紅柿汁。其實(shí)大家不知道的是,西紅柿對(duì)預(yù)防和去除妊娠紋有很好的幫助。一方面,番茄中的番紅素是維他命C的二十倍,另一方面,番茄的抗氧化能力也很高,對(duì)減輕妊娠紋有很好的效果。

西紅柿在美白護(hù)膚方面有很好的效果

  第二、海帶做湯

  海帶中的礦物質(zhì)非常豐富,經(jīng)常吃能夠調(diào)節(jié)人體血液中的酸堿度,從而防止肌膚分泌過(guò)多的油脂。不僅如此,常吃海帶,還能補(bǔ)充人體微量元素,防止肌膚老化,去除妊娠紋。

  第三、黃豆排骨湯

  黃豆中的維生素E能夠破壞人體的自由基,抑制衰老,增加肌膚的彈性,這一點(diǎn)對(duì)去除妊娠紋有極大的幫助。另外,黃豆中的維生素豐富,常吃能讓肌膚白皙、嬌嫩、細(xì)膩。

  第四、冬瓜是個(gè)好東西

  與斑點(diǎn)一樣,妊娠紋其實(shí)也是體內(nèi)色素的一種沉淀。而冬瓜中含有消褪色素的維生素C,美白效果非常好。將冬瓜和白糖用清水煮沸,熬成膏狀,終涂抹在有妊娠紋的部位,兩三個(gè)月之后,肌膚就會(huì)變得細(xì)膩白嫩。

  第五、獼猴桃,水果金礦

  獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì)是我們無(wú)法想象的,據(jù)介紹,獼猴桃是水果金礦,含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及微量元素,常吃能夠抑制體內(nèi)色素的沉淀和氧化,同時(shí)還能保持肌膚白皙,對(duì)去除寶媽的妊娠紋有很好的幫助。

獼猴桃中的營(yíng)養(yǎng)和礦物質(zhì)是我們無(wú)法想象的

  第六、豬蹄

  之前有不少人在怎樣消除妊娠紋中都提到吃豬蹄,但是有人擔(dān)心吃豬蹄之后會(huì)發(fā)胖,因此不敢吃。對(duì)此,專家表示,吃豬蹄能發(fā)胖,但是如果控制的好,不僅能去妊娠紋,還能避免發(fā)胖。那么,該如何吃呢?專家建議好熬粥或者是煮湯,少食多餐,一周吃兩三次即可。

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