相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)人參果吧!人參果是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，就要注意了，孕婦能不能吃人參果?孕婦吃人參果有什么作用呢?下面將從人參果的功效與作用，人參果的藥用價(jià)值兩方面詳細(xì)介紹，相信看完文章大家就知道孕婦能不能吃人參果了。
孕婦能不能吃人參果
孕婦可以吃人參果。人參果富含營(yíng)養(yǎng)，能夠給孕婦的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是吃的時(shí)候要注意適量，不能過(guò)度。不過(guò)需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因?yàn)槠胀ǖ娜藚⒐蚝橇康?，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達(dá)6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦，需仔細(xì)辨別食用。
孕婦吃人參果的功效與作用
1、增加機(jī)體免疫力
人參果中硒元素含量非常高，能幫助我們補(bǔ)充硒元素，這一作用在蔬菜、水果中非常少見(jiàn)。硒元素是一種強(qiáng)氧化劑，能維持機(jī)體正常的生理功能，激活人體細(xì)胞，保護(hù)心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。
2、補(bǔ)脾健胃
人參果還是一種健胃生津的水果，適當(dāng)吃一些人參果能夠幫助我們補(bǔ)脾健胃，效果非常好，其味甘、性溫。中醫(yī)認(rèn)為，人參果的功效為生津止渴、補(bǔ)脾健胃，所以人參果對(duì)腸胃和脾臟都有好處。
3、生津止渴，增加食欲
人參果里面有很多液態(tài)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以很好的緩解口干舌燥。而人參果中富含的纖維素，可促進(jìn)食物的消化吸收，增加食欲。
4、美容養(yǎng)顏
除此之外，女性適當(dāng)吃些人參果有非常好的美容養(yǎng)顏的作用，因此，很多女性都喜歡吃人參果。這是因?yàn)槿藚⒐木S生素含量非常豐富，對(duì)于孕婦美白養(yǎng)顏有功效。
而且人參果中含有的氨基酸比例與人體所需的氨基酸基本相符，因此容易被人體吸收利用。因此孕婦食用人參果能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。
孕婦吃人參果的注意事項(xiàng)
不過(guò)需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因?yàn)槠胀ǖ娜藚⒐蚝橇康?，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達(dá)6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長(zhǎng)過(guò)快的孕婦，需仔細(xì)辨別食用。
產(chǎn)婦可以吃人參果嗎
可以吃。
人參果富含蛋白質(zhì)、維生素與礦物元素，具有保健功效，人參果營(yíng)養(yǎng)豐富，產(chǎn)婦是可以吃的。
