在準(zhǔn)媽媽生完孩子之后，產(chǎn)后的產(chǎn)婦護(hù)理十分重要?，F(xiàn)在越來越多的產(chǎn)婦都容易患上產(chǎn)后抑郁癥，那么產(chǎn)后抑郁癥的癥狀是什么呢?產(chǎn)后抑郁癥怎么辦呢?今天就讓我們一起來了解一下產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)內(nèi)容吧。
產(chǎn)后抑郁癥的病因
產(chǎn)后因媽媽體內(nèi)荷爾蒙急劇變化，加上照顧嬰兒的壓力、新手媽媽的倉卒不安及個(gè)人體質(zhì)敏感，大部分的新產(chǎn)婦都有可能有輕微的產(chǎn)后憂郁，癥狀包含無緣無故哭泣、情緒多變及易怒與焦慮等，有周遭的支持與關(guān)心，憂郁的癥狀兩周內(nèi)會(huì)緩解消失，不必?fù)?dān)心。
產(chǎn)后抑郁癥一般發(fā)生在產(chǎn)后兩到四周，一成的產(chǎn)婦會(huì)有此疾病，癥狀和一般重度憂郁癥相似，如喪失原有興趣、疲倦無活力、思考動(dòng)作遲滯、無望無價(jià)值感、重復(fù)出現(xiàn)死亡念頭，要小心自殺或帶嬰兒一起尋死的危險(xiǎn)，及早就醫(yī)并讓產(chǎn)婦靜養(yǎng)。
在中醫(yī)調(diào)理方面，可以用人蔘須、黨參、黃耆等以開水沖泡飲用，或?qū)⒏什?、小麥、紅棗、黑糖同煮，當(dāng)水飲用亦可。有憂郁傾向的孕產(chǎn)婦可多吃些甘甜的食物，如紅棗、黑棗、龍眼乾、黑糖、葡萄乾等。另可利用簡單的藥草茶，每天飲用，預(yù)防產(chǎn)后憂郁。若有疑問，可請(qǐng)教中醫(yī)師。
中藥茶飲幫助預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
玫瑰解郁茶
適用：疏肝解郁、調(diào)理睡眠。
食材：玫瑰花10克。
做法：沖入500毫升熱開水，飲用。
桂圓百愉茶
適用：產(chǎn)后心神不寧、失眠者。
食材：百合40克、蓮子20克、龍眼肉30克。
做法：以1000毫升水煮沸5分鐘，飲用。
麥棗寧心茶
適用：益氣安神，緩解產(chǎn)后神經(jīng)衰弱、情緒不佳。
食材：紅棗12粒、甘草6克、浮小麥3克、黑糖適量。
做法：與600毫升水同煮，水滾后再煮5分鐘，去渣添加黑糖飲用。
