產(chǎn)婦催乳按摩 催乳按摩竟有這功效

  孕婦生完孩子后就進(jìn)入了哺乳期,隨著社會的發(fā)展,科學(xué)的喂養(yǎng)是人們越來越重視的,而且很多人都知道母乳喂養(yǎng)好處多多。所以現(xiàn)在很多媽媽們都堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)寶寶,但很多新手寶媽們都遇到過奶水不足的情況。那么,這該怎么解決呢?有人認(rèn)為產(chǎn)婦催乳按摩可以有效催乳,按摩要怎么做呢?產(chǎn)婦催乳食譜有哪些?產(chǎn)婦多久可以催乳?一起來看看吧。

  產(chǎn)婦催乳按摩

  母乳對嬰兒的好處是其他任何食物都無法比較的,母乳是新生兒成長發(fā)育首選的天然食品。但是很多新媽媽由于產(chǎn)后緊張或者身體因素等等,會導(dǎo)致產(chǎn)后母乳分泌不夠,或者無法分泌,那么,面對這種情況,很多媽媽們手足無措。產(chǎn)婦催乳首推催乳按摩,主要有以下幾種做法和功效。

產(chǎn)婦催乳按摩

  1、促進(jìn)乳腺管通暢

  用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩。

  2、使乳暈、乳竇變?nèi)彳?/strong>

  用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩,手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時(shí)間較長。

  3、加強(qiáng)泌乳反射

  用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。

  4、緩解乳汁淤積

  一手呈“C”字形支托住乳房,并微微振動乳房,逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。

  5、消退乳暈及周圍組織硬結(jié)

  一手置于乳暈外測,拇指和示指垂直按壓,另一手根據(jù)乳腺管走行,用擠奶的方法進(jìn)行按摩,至使乳暈漸漸變軟。

  6、改善乳頭短、平、凹陷者

  進(jìn)行乳頭部的按、捏,同時(shí)對乳暈及乳管部進(jìn)行按摩。

  產(chǎn)婦催乳食譜

產(chǎn)婦催乳食譜

  但是哺乳期沒有奶水或者奶水少是新手寶媽們經(jīng)常遇到的問題。母乳是寶寶的黃金營養(yǎng)品,對寶寶的健康成長有至關(guān)重要的作用,那么,產(chǎn)婦吃什么可以快速催乳呢?今天為大家?guī)泶吣淌匙V大全,讓你快速下奶!

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