4、語言胎教
對于母親來說，喃喃自語般地將一天中看到的、聽到的和經歷的事情講述給腹中的寶寶，即是語言胎教中很有意義的常識課內容，又是牢固母子之間感情、培養(yǎng)孩子感受能力和思維能力的基礎。另外，您還可以通過數胎動直接與胎兒交流情感。對于父親來說，越來越多的研究表明，胎兒在子宮內適宜聽男性中、低頻調的說話聲音，如果父親堅持每天對宮內的胎兒講話，能喚起胎兒積極的反應，對胎兒出生后的智力及情緒的穩(wěn)定大有裨益。
5、孕婦保健
你的腹部變得更大，下腹部與上腹部都變的更為膨隆。子宮底上升至臍上三橫指處，子宮底的高度為21~24厘米。子宮也越來越大，可壓迫到下腔靜脈的回流，出現靜脈曲張，有的孕婦還會出現便秘和痔瘡、腰酸、背痛等癥狀。身體的重心有些前移，很容易跌倒，特別在上下樓梯、登高凳子時，要特別注意。你還會發(fā)現原來凹進去的肚臍開始變得向外突出，不要緊，這是正常的，等你分娩之后它自然會恢復原樣。
6?、牙齦出血
這個時期很多孕婦都會有牙齦出血的情況，相關專家解釋，這種現象是很正常的。因為孕激素讓孕婦的牙齦變得腫脹，所以即使孕婦很輕的刷牙，也有可能會導致出血。但是孕媽還是要堅持刷牙，這是為了避免發(fā)生更嚴重的蛀牙，所以要預防。
第6個月的食譜，你和胎寶都需要一定數量的維生素。只有食入保持養(yǎng)分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的，因為鐵是一種重要的礦物質，它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分)的，而血紅蛋白把氧運送給細胞，人體需攝取少量的鐵，貯存在組織中，胎兒就從這種倉庫”中吸取鐵，以滿足自己的需要。
所以，你在妊娠期間必須多吃一些含鐵的食物，例如：牛奶、肉、大葉青菜、水果等。
盡量少吃刺激辛辣食品，例如油條，油條在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎。罐頭食品含有的添加劑，是導致畸胎和流產的危險因素，所以你要遠離罐頭食品。
總結：看完上文，相信你對孕24周有一個詳細的了解了，24周的孕媽身體越來越沉重，站起來時會吃力，而且很多人會發(fā)現臉上腹部的妊娠紋也越來越明顯，雖然此時孕媽對身體的變化還不太習慣，但這是正常的現象，不必過于擔心，要多多注意休息。
