榴蓮是一個讓人又愛又恨的食物。有的人對其極其喜歡。但是有些人十分反感它的臭味。其實榴蓮被稱為水果中的皇帝，也是極具營養(yǎng)價值的水果。那么我們孕媽媽能食用榴蓮嗎?孕媽媽在食用榴蓮的時候要注意什么呢?下面一起來了解一下吧!
孕婦是可以吃榴蓮的，但是一定要適量，換句話說也就是要少量食用。榴蓮營養(yǎng)價值極高經(jīng)常使用時可以補益身體，榴蓮更含有豐富的脂類、蛋白質(zhì)和多種微量元素，因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補充身體所需能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
它還可以緩解經(jīng)痛，榴蓮性熱，食用后可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)的女性朋友食用。同時榴蓮還有改善腹部寒涼、促進體溫上升的作用，可以很好的調(diào)節(jié)寒性體質(zhì)。
還有榴蓮還有開胃促食欲的功效，榴蓮的氣味跟人的感覺截然不同，有人覺得很臭的難以忍受，有人卻覺得氣味芳香悠長。這
種氣味造就了榴蓮的一大功效，那就是開胃、促進食欲。
但是，榴蓮雖好，孕婦卻不能多吃榴蓮。為什么呢?我們來了解一下。
孕婦食用榴蓮過量的危害
1、孕婦吃榴蓮會導(dǎo)致血糖升高
榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補品吃，就會導(dǎo)致孕婦血糖升高，胎兒也會過重，使日后分娩出巨大胎兒的機會增大。
2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康
榴蓮性溫，正常人吃多也會容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發(fā)胎兒胎熱，損害新生兒健康。
孕婦吃榴蓮的注意事項
孕婦是可以食用榴蓮的，但是一定要適量，切不可為了口腹之欲多吃榴蓮。孕婦吃榴蓮還應(yīng)該遵照以下幾點
1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。
2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當(dāng)嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。
